هناك سبع أشكال أساسية لجسم الأنسان البالغ "0, O, A, 8, H, I, V" حسب توزيع الدهون بالجسم:
1- شكل كمثرى "0": عريض من منطقة الفخذيين و الحوض
2- شكل تفاحى"O": عريض من منطقة الخصر
3- شكل الجرسى "A": عريض من الخصر و الحوض و ضيق بمنطقة الصدر
4- شكل كالساعة الرملية"8" : عريض بالصدر و الحوض و ضيق بالخصر
5- شكل مستطيل "H": متناسق فى جميع المناطق
6- شكل عمودى "I": نحيف و طويل
7- شكل مخروطى "V": عريض بمنطقة الصدر و نحيف بالجزء السفلى من الجسم
توزيع الدهون على الجسم و شكل الجسم مهم جدا. فعلى سبيل المثال وجد أن الأشخاص ذوى الشكل التفاحى أكثر عرضة لأمراض مزمنة كأرتفاع ضغط الدم و السكر و غيره بينم ذوى الشكل الكمثرى لا يستجيبو لأنظمة الغذاء لإنقاص الوزن بينم ذور الشكل التفاحى يستجيبو بصورة أفضل.
محيط الوسط بمنطقة الخصر يمكن ان تستخدم لتعطى مؤشر عن كمية الدهون بالبطن. و توضح الدراسات أن أذ كان محيط الوسط بمنطقة الخصر يزيد عن 40 بوصة (102 سنتيمترات) للرجال أو 35 بوصة (80 سنتيمترات) للسيدات سيعانى المريض من ترهل البطن و قابلية تكون الكرش.
النسبة بين محيط الخصر و الحوض "Waist-HipRatio":
هى النسبة بين طول محيط الحوض مقسوم على طول محيط الخصر. بغض النظر على الأختلافات العرقية بأختلاف الأجناس - تعطى هذه النسبة شكل واضح لمدى تناسق و جاذبية القوام.
فبالنسبة للسيدات فى أوروب نسبة 0.7 هى النسبة المثلى للجمال (تعنى محيط الخصر يعادل 70% من محيط منطقة الحوض) و فى بلاد شرق أسي النسبة تكون 0.6 و فى البلاد العربية و أمريكا الجنوبية تتراوح النسبة بين 0.8 و 0.9 لذ يجب أن يكون حلول عمليات التجميل و النظم الغذائية و حتى التمارين الرياضية هو الحصول على تلك النسبة
و قد أثبتت الدراسات أن أستخدام تلك النسبة أفضل من غيره كمحيط الخصر بالنسبة للطول أو معدل الدهون بالجسم لمتابعة المشاكل الصحية لمرضى السمنة المفرطة.
تغيرات شكل الجسم فى المراحل العمرية:
بالتقدم بالسن و تغير التركيبة الهرمونية - بالأخص الأستروجين عند السيدات - سواء عند البلوغ أو الحمل و الرضاعة أو عند الوصول لسن أنقطاع الطمس تتغير معدلات و اماكن تراكم الدهون بالجسم مم يؤدى لتغير شكل الجسم مع كل من تلك المراحل.
قبل البلوغ تتساوى نسبة محيط الحوض و الخصر فى الذكر و الأنثى و لكن بزيادة الأستروجين عند البلوغ للأناث تتراكم الدهون بمنطقتى الخصر و الحوض ما الرجال فتتراكم الدهون بمنطقتى الصدر و البطن و مع حدوث الحمل تبد منطقة الصدر و الفخذين فى تراكم الدهون عند الأناث. و حسب ما تحافظ السيدة على جلدها من الترهل عند سن أنقطاع الطمث تبد التراكمات الدهنية تقل فعند بعض السيدات لا تحدث ترهلات و لكن فى أغلب العربيات تحدث تلك الترهلات بالبطن و الصدر والذراعين و حينئذ تحتاج لإزالته جراحيا. و إذ تراكمت الدهون بتلك الفترة نتيجة الأفراط فى السمنة مع قلة الحركة تتراكم بمنطقة المؤخرة و الظهر و الحوض.