وصفات واكلات ليتني همك اللذيذة @badeeh22
عضوة نشيطة
أربعة هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى السعادة
أربعة هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى السعادة
نفسياً
أربعة هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى السعادة :
١- الإندروفين Endrophins
ينتج عن طريق الضحك والمرح
٢- السيروتونين Serotonin
ينتج عندما نُفيد الغير والقيام بعمل الخير وعن طريق المشي في الطبيعة والتفكير الايجابي
٣- الدوبامين Dopamine
ينتج عند الشعور بالإنجاز لشيءٍ ما وعند ممارسة الرياضة وأخذ النوم الكافي والاهتمام بالذات
٤- الأوكسيتوسين Oxytocin
ينتج عن طريق المعانقة والمصافحة مثل : حضن طفل صغير....الخ ٠
0
96
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️