أربعة وأربعة

قال الإمام الشافعي :
أربعة تزيد في العقل : ترك الفضول من الكلام ، والسواك ومجالسة الصالحين ومجالسة العلماء .

قال ابن القيم :
أربعة أشياء تمرض الجسم : الكلام الكثير ، النوم الكثير ، الأكل الكثير والجماع الكثير . وأربعة
تهدم البطن : الهم والحزن والجوع والسهر .