سلامتك ماتشوفين شر الحل وبتشوفين النتيجه بحول الله قومي قبل تشبعين وقدامك العافيه

ابعدي عن الدسم بيروح ان شاء الله

حبيبتي انصحج باللوز والخيار على طول اليوم اكلي راح تستفادين ان شاء الله .. ولما تنامين حطي اكثر من مخدة جوا راسج يعني نص نايمة تكونين ... لا تاكلين اكلات سريعة ولا معجنات و خلي وجباتج خفيفه وقسميها ...
جربي حبوب امبرازول رهيبة قبل الاكل بنص ساعة واذا ستمرا الاعراض هذه اكثر من اسبوعين لازم تسوين ناظور ...
بس انتي راقبي اكلج لان المعدة بيت الداء ..


ماعدج الا العافية

خففي من المقليات والدهون وحاولي الاكثار من الخضروات والفواكه توقفي مؤقتا عن الاكل الدسم والسمن وووو
جربي gaviscon يفيد في ارتجاع المرئ.احيانا يسببه الاكثار من اكل الدهنيات.
اعراضه:حرقان في المرئ و تقزز من الارتجاع.
نسأل الله لك الشفاء العاجل.

امتنعي عن اكل المطاعم تماما،مصائب الجهاز الهضمي من حرقة وقرحة وتسمم يأتي منه،حاولي ان تسلقي الخضر او تطبخيها على الخضار وتوقفي عن الاكل الثقيل والمشروبات الغازية.