حذرت اختصاصية تمريض الأطفال وتغذية الأم والطفل بكلية العلوم الصحية دلال مزيد السعوديات من ارتفاع السمنة وسوء التغذية، مع تصاعد حمى تناول بوفيهات ووجبات عشاء الأعراس والزيارات والمناسبات الاجتماعية خلال موسم الصيف في جدة ومناطق المملكة، التي تهددهن لاسيما أن معظم الأنشطة التي تقوم بها السيدات هي الانضمام للجلسات النسائية أو حضور الأعراس فقط.
وقالت مزيد إن نسبة عالية من سيدات سعوديات يعانين من سوء التغذية بسبب الإهمال، خاصة بعد زواجهن أو حملهن إما بالجوع النوعي أو الإفراط في تناول أطعمة مفيدة، ما يسبب الزيادة في الوزن بسبب العادات السيئة التي نمارسها دون أن نشعر، مع عدم انتظام الوجبات، والتركيز على أصناف معينة من الأطعمة، والأكل بين الوجبات، والعزوف عن تناول الفواكه والخضار التي تعطي احتياجات الجسم من المواد والسكريات التي يحتاجها.
وأوضحت مزيد أن عددا كبيرا من السيدات يتخذن الأكل كوسيلة للتفريج عن الغضب والقلق، مع زيادة الضغوط النفسية وصعوبات الحياة التي تؤثر على الحياة، كما يتناولن الأطعمة كوسيلة للتسلية خلال الزيارات والجلسات النسائية التي لا تخلو من تناول السكاكر والحلويات والمعجنات والمكسرات ووجبات غذائية تحتوي على نسبة عالية من الدهون والنشويات، بينما تنخفض فيها نسبة الفيتامينات، ولا تحبذ الكثيرات تناول الحليب أو يتناولنه مع أحد المنبهات من القهوة والشاي التي تقلل من امتصاص الكالسيوم في الجسم.
http://www.alwatan.com.sa/daily/2006-07-15/socity/socity05.htm
انا لك ماني لغيرك @ana_lk_many_lghyrk
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أكلنا معتمد على النشويات والسكريات وتاركين الأكل الصحي من فواكه وخضار وما بنمارس الرياضة اللي اقل شي تتمثل في المشي فبالتالي رح ترتفع نسبة السمنه وزي مافي المقال تكثر المناسبات في هذه الفترة فالوزن بيزيد الف شكر لك حبيبتيأكلنا معتمد على النشويات والسكريات وتاركين الأكل الصحي من فواكه وخضار وما بنمارس الرياضة...
شي طبيعي ترتفع النسبة
مفاطيح وعزايم وسهر ونوم واكل
وش تتوقعون تكون النتيجه
متى بس نترك هالعادات
وننتبه لصحتنا
الله المستعان
مفاطيح وعزايم وسهر ونوم واكل
وش تتوقعون تكون النتيجه
متى بس نترك هالعادات
وننتبه لصحتنا
الله المستعان
ممكن يكون كلامك في شوي من الصحه, بس انا مني معك بالعكس بناتنا ونسائنا مرررره صايرين يهتمو حتى في اغلب المناسبات تلقي الاغلبيه تقول انا مسويه رجيم او يخففو ويطلبو شاي اخضر وصايرين البعض يروح اما نادي او مشي او الرياضه في البيت . وبصراحه بناتنا يهبلون . انا زرت بلاد كثيره في العالم وشفت ان في اوروبا وامريكا عندهم سمنه مي عندنا . بصراحه بشهاده من بعض صديقاتي الى تعرفة عليهم في الغربه يتفاجؤ من السعوديات من رشاقه وجمال و سناعه . في كل بلاد العالم السمنه موجوده لانو الحياه اصبحة مرفها . والمطاعم منتشره بس في المقابل الى يشوف بناتنا في الجامعه والمناسبات يغلب سمة الرشاقه عليهم .
الصفحة الأخيرة
الأكل الصحي من فواكه وخضار
وما بنمارس الرياضة اللي اقل شي تتمثل في المشي
فبالتالي رح ترتفع نسبة السمنه وزي مافي المقال
تكثر المناسبات في هذه الفترة فالوزن بيزيد
الف شكر لك حبيبتي