غااااااااااااااااااااااااادة !!!!!
اجراااااام درجة أولى ايش الحلول القتالية هذه !!!!
شكلك متخرجة انتي وداي الشجاع من نفس المدرسة !!! ( عادي اعترفي ما فيها شيء )
انتي ناوية على المسكينة بس أنا عن نفسي راح أعطيها حل سلمي ودي وهو :
مراجعة الطبيب لمعرفة ان كان ينقص جسمك فيتامينات لأن الجلد يجف ويصبح مشقق زي جلد التمساح ( لسكان الغابات ) أو زي عكرة الضب ( لسكان الصحراء ) .
بعد ذلك عليك بالجليسوليد الأحمر مع ليمونة يدهن به ثم دلاغات ( لا تفسخين الدلاغات قولي أنا بردانه )
ثم استخدمي أملاح البحر الميت مع الماء ونقعي ارجولك فيها ( لما تنتفخ وتشرب ماي زي البالونة وتشوفي كريات الدم الحمراء وهي تتمشى بين الخلايا سويلها باي لأنها ترى ما تدري انك هنا )
ثم حكيها بالحكاكة ( لمن تتسلخ ويطلع العظم طبعا لا تستغربين هذا عظم قدمك سلمي عليه ثم توقفي فورا خوفا من تدفق الدم )
ثم ارجعي ادهنيها مره ثانية بالجليسوليد والبسي الدلاغات مره ثانيه ( ولا تنزعجي من كثر التكرار في العملية لأنو التكرار يعلم الغزلان )
ثم تأتي الحركة الأكثر خطورة وهي :
وانتي ماره من عند زوجك دوسي على ارجوله بكل ما أوتيتي من قوه ( كأن خالد اللي مع مسلسل يوم آخر دايس عليه )
لا تخافين لأن زوجك ما راح يطقك بالعكس راح يقول:
ايش فرو الأرنب الناعم اللي مر فوق رجلي !!!!
وسلامت ارجولك !!!

اخواتي الحبيبات

تسلموا كلكم نفر نفر على مشاركتكم لي مأساتي والله لا يحرمني منكم

وعلى فكره سويت كذا طريقه من عندكم والحمد لله بدأت احس بتحسن رااااااااااااااااااااااااااائع

إيــــــــــمو:24:

مساك فل حبيبتي


فيه غسول صنفرة عند بودي شوب


مع المبرد


استخدمته خلى اقدامي كاني اقدام طفل له شهرين ناعمة وردية



والصنفرة ب 25


والمبرد 15


وتحيااااااااااااااتي ياقلبي


ومن ثاني مره يبان التغيير


بعدين قبل ماتنامين حطي فازلين او زيت زيتون والبسي شراب تصيرلك حرير


اتمنى اني فدتك

حبيبتي انا خذيت هاذي الطريقه من منتدى ثاني واتمنى انه يعجبك:

الادوات المستخدمه

مقص للاظافر
كريم مرطب
وعاء للماء والصابون او جل الجسم
احد الزيوت(زيتون او لوز او قرفه)
مبرد خشبي
حجر الخفاف الاسود

منشفه وقطن
كولونيا

وهذا بعض الادوات المستخدمه

الطريقه

1- ادهني قدميك بالفازلين والبسي حذاء مقفول من جميع الجهات ولمدة

ساعه قبل الحمام(ممكن بعد دهنما لفيهما ببلاستيك ثم البسي جورب )

2- انقعي قدميك بماء دافئ 10 د

وابتعدي عن الحار جدا لانه يسبب الجفاف واضيفي للماء ::
- صابون او جل الاستحمام
- قليل من الملح الخشن ليعمل على تقشير القدم
- قليل من زيت اللوز او الزيتزن او القرفه
- شرائح من الليمون لتطهير القدم واكسابها اللون الفاتح مع التكرارولتخليص الاظافر من اللون الاصفر
ادخلي رجلك على بركة الله











3- جففي قدميك وقصي اظافرك بطريقه مستقيمه حتى لاتنغرز بالجلد ثم ابرديها

باالمبرد الخشبي باتجاه واحد من الطرف الى الوسط

4- ارجعي قدميك الى النقع عدة دقائق اخرى( بامكانك ان تزيديه ماء

حار ليصبح دافئ)

ثم افركي قدميك جيدا وهذه اهم خطوة لازالة الجلد الميت افركي

المنطقه العليا للقدم بليفه ثم ركزي على

الكعبين

اذا كانا متشققين او جافين وافركيهما جيدا بحجر الخفاف ونصيحه من

الخبراء لاتستخدمي الحجر دائما لانه قد يتسبب في تشققهما اكثر فلا

تستخدميع الا للحاجه واذا كان بالقدم مسمار اصقليه بالحجر الخفاف

وممكن ان تفعلي ذلك يوميا مع المسمار الى ان يزول الجلد الميت



5- اخرجي قدميك ودلكيهم بكريم مرطب واحرصي على

الجلد المحيط بالظفروادفعي الجلد المحيط بالظفر الى الوراء ولاتقصيه

والدهن امابـ

- جليسوليد

- او زيت لوز وهو الافضل في حالة الخروج من الحمام

6- تدلك القدم وخاصه الاصابع بعد مسحهما بماء الكولونيا ليعطيهما

نعومه فائقه




والان عزيزاتي مع اقنعه وحمامات خاصه للقدم لتكسبها النعومه والبياض

والجمال


1- حمام خاص للقدمين

نقيع االنعناع والزعتر(العشبه) للتخلص من رائحة القدمين على ان يكون مركز في ماء ساخن فيعطي قدميك رائحه طيبه وبعد المداومه عليه لمدة اسبوع ستزول الرائحه نهائيا باذن الله

2- قناع لنعومة القدمين ونضارتهما
مقاديرها: 2 ملعقه فازلين+ 2ملعقه خميرة بيره+ملعقه ليمون
تخلط جيدا وتوضع على الاقدام لمدة ثم تغسل وتجفف ثم تدهن

3- منظف ومرطب لبشرة القدم
صفار بيضه +ملعقه ص زيت زيتون يعجن يوضع على القدم يلبس جورب قطني تكرر الطريقه لمدة 15 يوم للحصول على نتائج مبهره

4- حمام نعناع طازج(او خل تفاح)
ينقع القدم بمغلي النعناع ويكون دافئ ومزاياه لمتاعب القدمين واضفاء نعومه رهيبه للكعبين وهذا انا جربته لاني من المغرمات بشئ اسمه نعناع

5- خشونة الكعبين

صفار بيضه+خيارة مبشوره يمزج يوضع على الاماكن الخشنه الى ان يجف ثم افركيه بخفه ستزول الخشونه في الحال ثم اشطفيه بماء دافئ وجففي ورطبي

6- لتفتيح لون القدم ونعومتها
جلسرين سائل+عصير ليمون +زيت خروع
يدهن القدم ويلف ببلاستك ثم جورب الى الصباح واغسلس وجففي ورطبي وشوفي النتائج الباهره

7- تعرق القدمين

تغمر في ماء فاتر مضاف له قليل من بودرة التلك والمسك والشب المسحوق





طبعا حبيباتي يمكنكم بواسطة القيام ببعض الحركات البسيطه بالقدم

المحافظه على حيويتها ورونقها وليونتها واليك هذه الحركات البسيطه

وترى ماتكلف شئ وفي اي وقت انتي جالسه سويها

1- حاولي التقاط شئ من الارض باصابع قدميكي على ان يكون هذا الشئ

خفيف كقطعة قماش مثلا

2- باعدي بين اصابع قدميك ثم قربيهما 15 مره ثم اثني الاصابع

وافرديها 10 مرات

3- اضغطي على طرف كل اصبع بالابهام والشاهد

4-ارفعي قدميك قدر ماتستطيعين وظلي على هذا الوضع بضع ثواني 10 مرات

5- امشي حافية القدمين قدر الاستطاعه لتريحي قدميك لان ذلك ينشط

الدوره الدمويه ويعمل على توفير حرية الحركه للاصابع والعضلات لتجد

الرجل الراحه فيفضل ان تكون الرجل طليقه لامحبوسه ومحشوره في حذاء

بالبيت والعمل اذا كنت عامله












واليك هذه النصائح الثمينه اذا اردت المحافظه على رجول زي البيبي في

النعومه وزي الشاب في القوة

- احذري من الحذاء المدبب او الضيق في المقدمه او ذو الكعب العالي

حتى

لاتتعرض قدماك للالم الذي ينعكس على ظهرك وعمودك الفقري زوطبعا كلنا

نحب الاناقه اكن اذا حصل ولبستي مخالف ريحي رجولك برفعهم اعلى من

مستوى الجسم حتى تريحيهما وتنشطي الدوره الدمويه

- يفضل ان تشتري حذائك آخر النهار بعد ان يكون قدماك قدتمددا واخذا

حجمهما الطبيعي

- رشي داخل الحذاء ببودرة التلك لتفادي جروح القدم والرائحه

- غيري الحذاء يوميا كتغييرك الجورب حتى يمكن للقدمين ان تجد مجالا

للحركه والتغيير والاسترخاء ويتمكن حذائك من التهويه


- اعملي بالحكمه القائله على الحذاء ان يتاقلم مع القدم لا العكس حتى

لو قلتي للموضه بالفم المليان لااااا<<< وحده ماتقدر تقول لا

- لطلاء الاظافر باعدي بين الاصابع بمنديل او قطن لتتمكني من الطلاء

الكامل وغير الملطخ

- اذا اردت وضع طلاء على اظافرك وانتي للتو قد دهنتيهما امسحيهما

بالاسيتون لازالة الدهون التي تعيق وضع طلاء جميل

- تجنبي الاحذيه المصنوعه من المطاط التي تحول دون تنفس بشرة القدم

ويصدر عنها الكثير من الروائح

:27: :27: