السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو سمحتوا يابنات تكتبوا لي عن الممنوعات في أيام الدوره وكذلك الحاجات اللي أسويها واللي ماأسويها وهل المشي على جهاز السير له ضرر وقت الدوره الشهريه أرجوا الافاده.:29:
الدرة المكنونة2 @aldr_almknon2
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الممنوع / جميع الحمضيات = الغازيات = الخضروات اللزجه
الجلوس على مكان بارد
واحرصي على اكل تمر ورشاد على فكوك الريق
وتمارين كيجل
هذا اللي جا على يالي والاخوات ما يقصرن
الممنوع / جميع الحمضيات = الغازيات = الخضروات اللزجه
الجلوس على مكان بارد
واحرصي على اكل تمر ورشاد على فكوك الريق
وتمارين كيجل
هذا اللي جا على يالي والاخوات ما يقصرن
gadah
•
وعليكم السلام
اختي العزيزه الدره المكنونه2
ابتعدي عن شرب البارد اثناء الدوره والبسي كويس علشان مايدخلك الهواء وبعدين يصير يطلع من ........ اصوات
وابتعدي عن الغازيات
واشربي الاشياء الي تساعد على تنظيف الرحم مثل القرفه والزنجبيل
وهذا اللي عندي
بالنسبه للمشي على جهاز السير والله ماعندي فكره ان شاء الله يفيدونك الاخوات
تحياتي لكي:26:
اختي العزيزه الدره المكنونه2
ابتعدي عن شرب البارد اثناء الدوره والبسي كويس علشان مايدخلك الهواء وبعدين يصير يطلع من ........ اصوات
وابتعدي عن الغازيات
واشربي الاشياء الي تساعد على تنظيف الرحم مثل القرفه والزنجبيل
وهذا اللي عندي
بالنسبه للمشي على جهاز السير والله ماعندي فكره ان شاء الله يفيدونك الاخوات
تحياتي لكي:26:
الصفحة الأخيرة
نبغاكم تكتبلونا لان نظام فيفافي دسم مره