كثيرا ما يحدث لنا مثل هذه الحالة من شدة التعب والارهاق والضغط النفسي!! عزيزتي ابدأي من الأن في تنظيم وقتك! امسكي بورقة وقلم وابدأي بتنظيم كل دقيقة من وقتك من هذه اللحظة.. على سبيل المثال، حددي مدة يومين للانتهاء من بحث معين وضعي خطة العمل على الانتهاء منه بالتفصيل!! بمعنى، ححدي ساعات معينة للبحث عن المعلومات وساعات اخرة لتنظيمها وتلخيصها وساعات اخرى للطباعة وهكذا.. وبهذه الطريقة لن تضيعي الوقت في التفكير السلبي والقلق!! بل بالعكس الانسان عندما يجد نفسه قد بدأ في العمل الجدي ينسى مخاوفه وقلقه الزائد! وتمنى لك التوفيق والنجاح :26:

شكراً لكم جميعاً على مشاركتكم إياي في حل مشكلتي والتي أتعبتني حسبي الله عليها وشكراً لكم على إعطائكم لي جزء من وقتكم وسأعمل على تطبيق نصائحكم جميعاً. والحمد لله استطعت أن أنتهي من بحث من بحوثي عقبال الباقي وخاصة أنه لدي بحث عبارة عن 60 ورقة بحثية لم أبدء فيه وبتشجيعكم لي مالي وجه أكون على نفس الموال.
سأبدء وأنا كلي أمل في الانتهاء من هذه البحوث ولكم جزيل الشكر.
مرآة نفسي سأحاول تطبيق المثال الذي كتبتيه هنا وسأجاهد نفسي باستبدال الأفكار السلبية إلى إيجابية، ولكني أخاف أتزحلق لأن الجو ممطر ههههههه لكنني سأحاول بكل ثبات وعزيمة وشكراً مرة أخرى عزيزتي.

أراكم بعد التخرج إن شاء الله إدعـــــــــــــــــــــولـــــــــــــــي مع السلامة

عزيزتي غادة ارتدي حذاء رياضي حتى لا تتزحلقي *_^

سأدعي لك ولن انساكي ، وسننتظر عودتك بكل شوق :)

تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح غاليتي ...