أرجوكم أريد اخصائية تغذيه تساعدني ((ضروري جدا))

انتبهى حبيبتى


لاازم النظام الغذائى يكون من شخص موثوق فية



ولازم تعرفى انه هيكون نظام طويل المدى لانك لازم تتغذى كويس الفترة دى


يعنى لا تنتظرى النزول السريع فى الوزن


لا التزمى بنظام صحى


وان شاء الله اخصائيات التغذية فى المنتدى يفيدوك

لكن انا حبيت ارد عليكى يمكن لان ظروفى قريبة من ظروفك

مشكوره حبيبتي

وعموما انا عارفه انه النظام متاج فتره طويله

بس على الأقل لازم أحاول

لأني بصراحه متضايقه أوي ونفسي أخس

وربنا يعينني ان شاء الله

ويارب اخصائيات التغذيه يفيدوني

من فضلكم انا في الانتظار

بليز عطوني نظام متكامل