أرجوكم ابي وصفة طبيعية لتقوية العظام (هشاشة - ترقق العظم )

الله يشفي الوالدة ويحفظها لكم

لازم تشرب الحليب عشان الكالسيوم
وهذه معلومات جمعتها من مواقع مختلفه ان شاء الله تفيدها ..

-المنجنيز الذي يتوافر بكميات وفيرة في "الملوخية" فهو ضروري لتوليد هرمون الأنسولين الذي يضبط مقدار السكر في الدم ويكافح هشاشة العظام ويبعد شبح العقم الذي يؤدي الى نقص المنجنيز بالجسم في بعض الأحيان إلى الإصابة به.

-فول الصويا مفيد جدا للنساء في سن اليأس فهو يايساعد في المحافظة على الكثافة المعدنية للعظام عند السيدات اللاتي تجاوزن مرحلة اليأس اي انه يخفف من هشاشة العظام لدى النساء ويساعد على خفض الكوليسترول بنسبة 10% بشرط تعاطيه يوميا على شكل طعام او شرب حليبه

-يساهم البرتقال في عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم و يعمل البرتقال على تثبيت الكلس (الكالسيوم) في العظام مما يساعد في الحد من حدوث مرض وهن وهشاشة العظام.

-للفوسفور أهمية قصوى إلى جانب أهميته في تكوين العظام والأسنان، كما أنه يلعب دورا هاما في النمو وفي العمليات التي تستخلص الطاقة من العناصر الغذائية، وأنه ضروري لتثبيت تركيب سوائل الجسم الضرورية للحياة ويدخل في تركيب الأنسجة المختلفة ويساعد على ترسب مادة الكالسيوم في العظام وهو المغذي للمخ كما أنه عنصر هام أساسي في تركيب بلازما الدم فهو المقوي للذاكرة والمنشط للأعصاب.

وإن أغنى مصادره الغذائية هي النخاع، البيض، النخالة، ثم الحليب والكبد والكلى والسمك.

-الأعشاب المفيدة لأمراض العظام:

الحلبة ، الرشاد ، العسل ، الموز ، الحليب ، القراص ، العنب ، الكراث ، مستكى ، مكسرات ، البرتقال ، السمسم ، الشمر .

و عليكم السلام

و سلامة الوالدة

بناء على نصيحة الطبيب لعمتي طلب منها لنفس الحالة

الغذاء المتوازن

ان تاكل الخضار مثل التبولة و الفتوش لان الكالسيوم فيها اكثر بكثير من اللي بالحليب و لو

ارادت الاستفادة من الكالسيوم اللي بالحليب لازم تاخذ معه في نفس الوجبة برتقالة او عصير

برتقال و ان تاكل لبن رايب كامل و ان تمشي و لا تشرب القهوة و الشاي


و طبعا لازم يكون في علاج واصفه الطبيب

و اضيف لك عليه خل التفاح تشرب ملعقة طعام مخففة بكباية ماء يوميا

فول الصويا,الحلبه,والماش ويوجد عند العطار ويطبخ مثل طريقه الشربه ومتشوف الا العافيه

خواتي
أوراق الزمن - أوكيديا -هيوفيي

مشكورات على كل حرف وكل كلمة كتبتوها
يارب يبعد عنكم المرض مثل ماباعد بين المشرق والمغرب

آمين يارب
تسلمون

اخواتي

هل تشفى المريضة المصابة بمرض هشاشة العظام وخصوصا انو سنها كبير يعني عمرها سبعين سنة .

وهل الاكلات اللي ذكرتوها بتفيدها وهي بهالعمر


مشكورات