العصير برتقال و لاشنو_ الرجيم كيماوي _ الشوربه خضره.

بس بستفسر عن شي شنو عن الرجيم الثاني غير عن الرجيم الأول.

وشكرا أنتظر الرد؟؟؟:24:
:26: :26:

العصير برتقال او اناناس او جريب فروت
لا مو كيميائي الرجيم من عند دكتور تغذيه
الشوربة انا اخذ شوربة ماجي وازيد عليها جزر وفاصوليا وبروكلي

مو فاهمه قصدج
الرجيم الاول؟شتقصدين فيه
والثاني؟

قصدي أنا يوم دشيت المكان الي عطيتني أياه كان تحته رجيم ثاني وبعدين سأليتكي هذي مال شنو؟؟؟
:24: :24:
:26:

آآآآآآنتظر الرد؟؟؟؟:26:

راعية الزين:26:

هذا النظام والي تحت انا احط كل يوم الاكل الي كليته

الرجيم:

الافطار:عصير برتقال + كيوي

الضحى:3 تمرات + حليب خالي الدسم

الغداء: روب + سلطة أو شوربة + عصير أناناس+ كيوي

المغرب:3 تمرات أو عصير

العشاء:2شريحة توست أو ربع خبزه + 2 همبرجر أو نص دجاجه أو سمكة متوسطه
+ سلطة+عصير برتقال