صداع نفسي من التوتر اللي فيك .. حاولي هدئي نفسك وم تفكري كثييييير ارمي حمولك علي الحي الذي لا ينام .. وكلها اقدار مكتوبه ونحنا بنمشيها .. ربي يفرج همك يااااارب .
dalya119
•
الله يعينك أنا ها لأيام أعاني من الصداع الله يشفي من يعاني منه
نقلت هذا الموضوع للإفادة
كثيراً ما نصاب بالصداع، لكن قليلين فقط هم من يحددون بدقة نوع الصداع الذي يشعرون به، فهناك الصداع الناتج عن الشعور بالتوتر، والصداع بسبب الجيوب الأنفية وأخيراً الصداع النصفي أو الشقيقة التي تعد أشهر أنواعالصداع، وفيما يلي نشرح أنواع الصداع المختلفة حتى يمكنك تحديد نوع الصداع وتناول العلاج المناسب له.
1- صداع التوتر
يعتبر هذا النوع أكثر أنواع الصداع شيوعاً ويؤثر على 90% من الأشخاص في إحدى مراحل حياتهم. ويحدث بسبب ضيق في عضلات فروة الرأس والعضلات الموجودة خلف العنق.
الأعراض: الضغط الشديد أو شعور بالضيق في الرأس خاصة في الجبهة. وعادة لا تصاحبه أعراض أخرى.
الألم: خفيف إلى متوسط
المسببات: الإجهاد والتعب
العلاج: مسكنات الألم التي يتم صرفها بدون وصفة طبية . استغلال بعد الوقت للتخلص من التوتر وقد يساعدك في ذلك التنفس العميق، ممارسة اليوجا، الحصول على القيلولة والتأمل.
2- الصداع النصفي
عادة ما يتم تشخيصه بشكل خاطيء باعتباره صداع توتر أو صداع الجيوب الأنفية. لكن الصداع النصفي هو حالة عصبية ناجمة عن توسع شديد في الأوعية الدموية مما يؤدي إلى الضغط على النهايات العصبية المحيطة بالأوعية الدموية.
الأعراض: ألم خافق أو نابض، الحساسية للضوء والصوت والروائح، الغثيان والقيء وغيرها من الأعراض. ويعاني 20% ممن يصابون بهذا النوع من الصداع (بالأورة) وهي بودار أو أعراض تنذر بحدوث الصداع مثل الاضطرابات البصرية التي تسبق الشعور بالألم.
الألم: معتدل إلى حاد
المسببات: الإجهاد، التغيرات الهرمونية، التغيرات المناخية وبعض الأطعمة.
العلاج: الحد من التوتر، تغيير نمط الحياة، استخدام العقاقير المسكنة للألم التي تصرف بدون وصفات طبية وتلك التي تحتاج إلى وصفة طبية.
3- صداع الجيوب الأنفية
هذا النوع من الصداع نادر الحدوث، ومعظم من يعتقدون أنهم يعانون من صداع الجيوب الأنفية، يعانون بالفعل من الصداع النصفي. فحوالي نصف المصابون بالصداع النصفي يعانون من سيلان أو انسداد الأنف وعيون دامعة إلى جانب الصداع.
الأعراض: ألم حول الأنف والعيون، سيلان الأنف وكثيراً ما يكون مصحوباً بالحمى.
الألم: معتدل إلى حاد
المسببات: التهاب الجيوب الأنفية الحاد
العلاج: مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية وعقاقير الجيوب الأنفية.
4- الصداع العنقودي
نادر الحدوث، ولا يصيب سوى 0.1% من الأشخاص، وهو أكثر شيوعاً بين الرجال. ولأنه عادة ما يحدث في الوقت ذاته كل يوم، يعتقد الأطباء أن السبب في الشعور بالصداع هو منطقة تحت المهاد (جزء في المخ يتحكم في الساعة البيولوجية للجسم).
الأعراض: ألم شديد ونافذ خلف إحدى العينين، وعادة ما يبدأ بعد فترة وجيزة من الخلود للنوم. قد يستمر لمدة ساعة أو ساعتين لكنه يأتي في شكل مجموعات أو نوبات مكونة من نوبة صداع أو اثنتين يومياً على مدى عدة أسابيع.
وهذا موضوع آخر منقول للفائدة
ستتساءل عزيزي ماهي الأعراض المصاحبة للصداع التي تقلق الشخص وتتطلب لجؤك لطبيب؟
-صداع توتري: كرباط ضاغط على الرأس+ الجبهة + الرقبة سببه عوامل نفسية/جهد/قلة نوم/إصابة بالرأس قد يكون يومي لأكثر من عام كامل
-صداع نصفي: يصيب غالباً جهة واحدة من الرأس + غثيان + إستفراغ + تضايق من الضوء + فلاشات واسعة
-الصداع التوتري قد يتلوّن ويتشكّل بطريقة الصداع النصفي والعكس صحيح؛ يجب على طبيب الأعصاب التأكد من التشخيص الصحيح
-الصداع العنقودي: ألم حول العين/تدلي للحاجب/ إحمرار + دمع متواصل/ سيلان للأنف شديد جدا/يضرب بسرعه وبدون إنذار/متكرر
-صداع عنقودي : سببه غير معلوم؛ يستمر من ربع ساعه حتى ساعتين؛ هناك مثيرات يجب الا نتباه لها وتجنبها
-مريض الصداع العنقودي يجب عليه النوم بانتظام/تجنب الدخان + المدخنين + روائح قوية/تجنب الأطعمة المحتوية على نيترات + أطعمةمدخنه
-صداع ناشيء من إلتهاب الجيوب الأنفية يتمركز بالجبهة وعظمة الخدين + شعور بألم عند الضغط عالخد بمحاذاة الأنف >راجع طبيب أنف وأذن
-صداع مزمن في الصباح؛عمر٤٠سنه فما فوق ؛قد يصاحبه: غثيان واستفراغ/تشنجات/ضعف عضلات/تغير وعي>>70%ورم في المخ
هناك صداع شديد يصاحب عملية الجماع؛ لابدمن زيارة للطبيب وعمل أشعة للرأس للتأكد من عدم وجود مشاكل في الأوعية الدموية
-صداع مصاحب لجهد وإعياء /قلةنوم /جوع/دورة شهرية/ تغير جو /آيس كريم/ترك :قهوه- شاي لمن تعود عليهما صداع طبيعي لا يستدعي القلق
-هناك نوعان شديدان من الصداع يشابهان جداً أعراض جلطة المخ *عند وجود استفراغ لا بدمن تناول أدوية تمنع ذلك حتى تستطيع تناول أدوية الصداع
-بعض أنواع الصداع شديد جداً ؛حين لا تفيد الحبوب لعلاجه يتم إعطاء المريض ما هو أقوى حقنة/تحميله/بخاخ لإيقاف الصداع/أدوية وقائية
-أمراض العيون + أسنان/جيوب أنفية/كحه/عطاس/ التهاب أعصاب الوجه/ التهابات أخرى/عدوى/تناول مسكنات بكثرة تسبب أنواع صداع
-قلة تناول الماء/الصيام وعدم الأكل/من تعوّد على مشروبات الطاقة والغازية
والشوكولاته / انخفاض مستوى السكر تسبب صداع
-شعور بصداع فظيع جداً ؛يصاحبه ألم في الرقبة واستفراغ وتغير بالوعي أو تشنجات لا يجب أن تقف سوى أمام الإسعاف>>نزيف في المخ
-أرجو التنبه إلى ما يعتقده الغالبية من أن الصداع سببه إرتفاع ضغط الدم؛ هذه المعلومة ضعيفة فارتفاع الضغط عادة صامت للأسف
-شرب سوائل كثيره/تدليك الجبهة /الاسترخاء/تنشيط الدورة الدموية مهمة لتخفيف الصداع.
-الصداع النفسي من أغرب الأنواع ؛لو شككت في أعراضه كونه ملازم لك وليس له(مذهب)ومتكرر راجع طبيب نفسي
اللهم اشفي جميع من يعانون من الصداع أو الأمراض المختلفة
وامنحهم صحة وعافية في أبدانهم
نقلت هذا الموضوع للإفادة
كثيراً ما نصاب بالصداع، لكن قليلين فقط هم من يحددون بدقة نوع الصداع الذي يشعرون به، فهناك الصداع الناتج عن الشعور بالتوتر، والصداع بسبب الجيوب الأنفية وأخيراً الصداع النصفي أو الشقيقة التي تعد أشهر أنواعالصداع، وفيما يلي نشرح أنواع الصداع المختلفة حتى يمكنك تحديد نوع الصداع وتناول العلاج المناسب له.
1- صداع التوتر
يعتبر هذا النوع أكثر أنواع الصداع شيوعاً ويؤثر على 90% من الأشخاص في إحدى مراحل حياتهم. ويحدث بسبب ضيق في عضلات فروة الرأس والعضلات الموجودة خلف العنق.
الأعراض: الضغط الشديد أو شعور بالضيق في الرأس خاصة في الجبهة. وعادة لا تصاحبه أعراض أخرى.
الألم: خفيف إلى متوسط
المسببات: الإجهاد والتعب
العلاج: مسكنات الألم التي يتم صرفها بدون وصفة طبية . استغلال بعد الوقت للتخلص من التوتر وقد يساعدك في ذلك التنفس العميق، ممارسة اليوجا، الحصول على القيلولة والتأمل.
2- الصداع النصفي
عادة ما يتم تشخيصه بشكل خاطيء باعتباره صداع توتر أو صداع الجيوب الأنفية. لكن الصداع النصفي هو حالة عصبية ناجمة عن توسع شديد في الأوعية الدموية مما يؤدي إلى الضغط على النهايات العصبية المحيطة بالأوعية الدموية.
الأعراض: ألم خافق أو نابض، الحساسية للضوء والصوت والروائح، الغثيان والقيء وغيرها من الأعراض. ويعاني 20% ممن يصابون بهذا النوع من الصداع (بالأورة) وهي بودار أو أعراض تنذر بحدوث الصداع مثل الاضطرابات البصرية التي تسبق الشعور بالألم.
الألم: معتدل إلى حاد
المسببات: الإجهاد، التغيرات الهرمونية، التغيرات المناخية وبعض الأطعمة.
العلاج: الحد من التوتر، تغيير نمط الحياة، استخدام العقاقير المسكنة للألم التي تصرف بدون وصفات طبية وتلك التي تحتاج إلى وصفة طبية.
3- صداع الجيوب الأنفية
هذا النوع من الصداع نادر الحدوث، ومعظم من يعتقدون أنهم يعانون من صداع الجيوب الأنفية، يعانون بالفعل من الصداع النصفي. فحوالي نصف المصابون بالصداع النصفي يعانون من سيلان أو انسداد الأنف وعيون دامعة إلى جانب الصداع.
الأعراض: ألم حول الأنف والعيون، سيلان الأنف وكثيراً ما يكون مصحوباً بالحمى.
الألم: معتدل إلى حاد
المسببات: التهاب الجيوب الأنفية الحاد
العلاج: مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية وعقاقير الجيوب الأنفية.
4- الصداع العنقودي
نادر الحدوث، ولا يصيب سوى 0.1% من الأشخاص، وهو أكثر شيوعاً بين الرجال. ولأنه عادة ما يحدث في الوقت ذاته كل يوم، يعتقد الأطباء أن السبب في الشعور بالصداع هو منطقة تحت المهاد (جزء في المخ يتحكم في الساعة البيولوجية للجسم).
الأعراض: ألم شديد ونافذ خلف إحدى العينين، وعادة ما يبدأ بعد فترة وجيزة من الخلود للنوم. قد يستمر لمدة ساعة أو ساعتين لكنه يأتي في شكل مجموعات أو نوبات مكونة من نوبة صداع أو اثنتين يومياً على مدى عدة أسابيع.
وهذا موضوع آخر منقول للفائدة
ستتساءل عزيزي ماهي الأعراض المصاحبة للصداع التي تقلق الشخص وتتطلب لجؤك لطبيب؟
-صداع توتري: كرباط ضاغط على الرأس+ الجبهة + الرقبة سببه عوامل نفسية/جهد/قلة نوم/إصابة بالرأس قد يكون يومي لأكثر من عام كامل
-صداع نصفي: يصيب غالباً جهة واحدة من الرأس + غثيان + إستفراغ + تضايق من الضوء + فلاشات واسعة
-الصداع التوتري قد يتلوّن ويتشكّل بطريقة الصداع النصفي والعكس صحيح؛ يجب على طبيب الأعصاب التأكد من التشخيص الصحيح
-الصداع العنقودي: ألم حول العين/تدلي للحاجب/ إحمرار + دمع متواصل/ سيلان للأنف شديد جدا/يضرب بسرعه وبدون إنذار/متكرر
-صداع عنقودي : سببه غير معلوم؛ يستمر من ربع ساعه حتى ساعتين؛ هناك مثيرات يجب الا نتباه لها وتجنبها
-مريض الصداع العنقودي يجب عليه النوم بانتظام/تجنب الدخان + المدخنين + روائح قوية/تجنب الأطعمة المحتوية على نيترات + أطعمةمدخنه
-صداع ناشيء من إلتهاب الجيوب الأنفية يتمركز بالجبهة وعظمة الخدين + شعور بألم عند الضغط عالخد بمحاذاة الأنف >راجع طبيب أنف وأذن
-صداع مزمن في الصباح؛عمر٤٠سنه فما فوق ؛قد يصاحبه: غثيان واستفراغ/تشنجات/ضعف عضلات/تغير وعي>>70%ورم في المخ
هناك صداع شديد يصاحب عملية الجماع؛ لابدمن زيارة للطبيب وعمل أشعة للرأس للتأكد من عدم وجود مشاكل في الأوعية الدموية
-صداع مصاحب لجهد وإعياء /قلةنوم /جوع/دورة شهرية/ تغير جو /آيس كريم/ترك :قهوه- شاي لمن تعود عليهما صداع طبيعي لا يستدعي القلق
-هناك نوعان شديدان من الصداع يشابهان جداً أعراض جلطة المخ *عند وجود استفراغ لا بدمن تناول أدوية تمنع ذلك حتى تستطيع تناول أدوية الصداع
-بعض أنواع الصداع شديد جداً ؛حين لا تفيد الحبوب لعلاجه يتم إعطاء المريض ما هو أقوى حقنة/تحميله/بخاخ لإيقاف الصداع/أدوية وقائية
-أمراض العيون + أسنان/جيوب أنفية/كحه/عطاس/ التهاب أعصاب الوجه/ التهابات أخرى/عدوى/تناول مسكنات بكثرة تسبب أنواع صداع
-قلة تناول الماء/الصيام وعدم الأكل/من تعوّد على مشروبات الطاقة والغازية
والشوكولاته / انخفاض مستوى السكر تسبب صداع
-شعور بصداع فظيع جداً ؛يصاحبه ألم في الرقبة واستفراغ وتغير بالوعي أو تشنجات لا يجب أن تقف سوى أمام الإسعاف>>نزيف في المخ
-أرجو التنبه إلى ما يعتقده الغالبية من أن الصداع سببه إرتفاع ضغط الدم؛ هذه المعلومة ضعيفة فارتفاع الضغط عادة صامت للأسف
-شرب سوائل كثيره/تدليك الجبهة /الاسترخاء/تنشيط الدورة الدموية مهمة لتخفيف الصداع.
-الصداع النفسي من أغرب الأنواع ؛لو شككت في أعراضه كونه ملازم لك وليس له(مذهب)ومتكرر راجع طبيب نفسي
اللهم اشفي جميع من يعانون من الصداع أو الأمراض المختلفة
وامنحهم صحة وعافية في أبدانهم
الله يشفيني ويشفيك ويشفي كل مريض
انا عندي صداع نصفي ومره متعبني
وما يهدأ الا بالمسكنات
الله يكتب اجرنا
انا عندي صداع نصفي ومره متعبني
وما يهدأ الا بالمسكنات
الله يكتب اجرنا
الصفحة الأخيرة
ربي يوفق كل وحده ردت هنا وينور دربها وتنال ماتريده يارب❤️