أرجو المساعدة

مشكلتي في شكل جسمي الغير متناسق أبدا عندي زيادة في الوزن خصوصا في منطقة الأرداف و البطن(الكرشة) و منطقة الأفخاذ علما انو وجهي نحيف للغاية و أخاف أمشي على رجيم وأبتلش؟
ساعدوني الله يجزاكم كل خير