عادي عيوني اسألي قد ما تريدين :27:.....
الحلبة عباره عن كبسولات تاخذين منها ثلاث حبات في اليوم أو أكثر ومكتوب عليها حلبه روميه fenugreek .... وهي عباره عن حلبه بودره بس بدون ريحه .... تلاقيها في المحلات إلي تبيع أدويه طبيعيه مثل نيوترشن زون و GNC ..... وهي تزيد من حجم الصدر مع المدااااااااااااومه عليها .... أما عن باقي الجسم فكل واحد وقابلية جسمه .... إلي أعرفه عن الحلبه إنها فاتحه للشهيه فكل ما حسيتي بجوع اشربي ماي أو كلي فواكه ومارسي الرياضه وما راح تسمنين .....

أما التمارين ... التمرين إلي قالته ام عبيد و شيخه الله يخليها ممتاز .... ومن عيوني الثنتين راح أنزل تمارين مع الصور ... بس عطيني فرصه أحمل الصور وأرتب الموضوع ....

شكرا يا صبايا على الرد ود 000
وشكراأم عبيد وشيخه 0
شكرا قمر الدين 0
شكرا ميلودي وانا في الانتظا ر خذي راحتك مشكوره وما تقصرين 00
باي بنات

مملكة القلوب .... نزلت التمارين على هذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=170777

مشكوره اخت مليودي ما قصرتين

طيب ميلودي
ممكن نحط البورد مع شوي مويه على الصدر بدون ما ناكلها