بسم الله توكلت على الله
الاسم: فرشي التراب
الطول: 153
الوزن: 69
نوع الريجيم: ريجيم طالب الشمري+ رياضة +شاي أخضر
مدة الريجيم: 4 أسابيع ويمكن اختار 8 أسابيع
بالتوفيق يابنات :27:
سكـون :
الاسم: سكـون الطول : 162 الوزن : مشتركة في المسابقة الثانية. النظام : يمكن نظام السعرات + الصيام الليلي + الرياضة وشرب المرمية ، شاي أخضر ونعناع.. الله يسهِّل..الاسم: سكـون الطول : 162 الوزن : مشتركة في المسابقة الثانية. النظام : يمكن نظام السعرات +...
بسم الله الرحمن الرحيم
تحيه لجميع عضوات عالم حواء بعد غياب طويل بسبب الدراسة
انا حابه اشترك في السابقه لاني اتمنى ينزل وزني من تحت فقط لان جسمي من
فوق حلو وبيانتي هي:
اسمي بنت الخطاب
طولي 164
وزني 65 ( وسبحان الله مو باين)
الرجيم تخفيف واهم شيء رياضة
المده الى ان اوصل 55 كيلو
دعواتي للجميع بالتوفيق
تحيه لجميع عضوات عالم حواء بعد غياب طويل بسبب الدراسة
انا حابه اشترك في السابقه لاني اتمنى ينزل وزني من تحت فقط لان جسمي من
فوق حلو وبيانتي هي:
اسمي بنت الخطاب
طولي 164
وزني 65 ( وسبحان الله مو باين)
الرجيم تخفيف واهم شيء رياضة
المده الى ان اوصل 55 كيلو
دعواتي للجميع بالتوفيق
NOSA76
•
سكـون :
الاسم: سكـون الطول : 162 الوزن : مشتركة في المسابقة الثانية. النظام : يمكن نظام السعرات + الصيام الليلي + الرياضة وشرب المرمية ، شاي أخضر ونعناع.. الله يسهِّل..الاسم: سكـون الطول : 162 الوزن : مشتركة في المسابقة الثانية. النظام : يمكن نظام السعرات +...
السلام عليكم
حابه جدا ان اشترك معاكم
الاسم-نوسا
الطول 156
الوزن-57
نوع الرجيم-طالب الشمري
المده-4 اسابيع
الوزن المطلوب-46
حابه جدا ان اشترك معاكم
الاسم-نوسا
الطول 156
الوزن-57
نوع الرجيم-طالب الشمري
المده-4 اسابيع
الوزن المطلوب-46
مرحبااااااااااااااااااااا بالجميع حابة أشترك معاكم وبإذن الله كلنا تنزل أوزانا (((قولوا إن شاء الله)))
الاسم : شمس بيتنا
الوزن: 74
الطول: 165
الوزن المطلوب : 68
نوع الرجيم: ما حددت
بس راح أشرب يوميا : ميراميه وشاهي أخضر وليمون مع كمون طبعا المشروب يكون دافي
وبالله التوفيق
الاسم : شمس بيتنا
الوزن: 74
الطول: 165
الوزن المطلوب : 68
نوع الرجيم: ما حددت
بس راح أشرب يوميا : ميراميه وشاهي أخضر وليمون مع كمون طبعا المشروب يكون دافي
وبالله التوفيق
الصفحة الأخيرة
أتمنى الصحة والعافية للجميع :)
توكلنا على الله
الاسم: نهرزاد
الطول:155
الوزن: 71 :(
المطلوب:55
الرجيم: ماحددت لكن بودي أخفف الدهون :angry:
الرياضة: لايوجد ( مع الحمية الجديدة إن شاءالله)
اعشاب: لايوجد
ملاحظات:لدي لخبطة في الهرمونات و إستخدمت الكورتزيون فترة
سأراجع أخاصئية تغذية ،،