نكهة خاصة
نكهة خاصة •
اختاري دايما الزبادي الخالي الدسم او القليل الدسم وكذلك الحليب ابتعدي عن الجبن المصنع كاكاسات والشرائح وامثلثات فكلها مواد صناعية ودهون وملح مخلوطة مع بعضها اختاري اللبنة بدلاً من الجبن او الجبن الابيض اشتريه بالكيلو دجاج بدون جلد كصدور الدجاج مثلاً ابتعدي عن الزبدة والسمن والمارغرين دعواتك لي
اختاري دايما الزبادي الخالي الدسم او القليل الدسم وكذلك الحليب ابتعدي عن الجبن المصنع كاكاسات...
ماشاء الله كفت ووفت :smheart:
الغلا كله لك وبس
الزبادي قليل الدسم وخالي الدسم
للأسف يكون خالي من فيتامين دال
وهذا كلام طبيب
خذوا كامل الدسم
وترى فيتامين دال مهم جدا لفعالية حرق الدهون
نقصه من مسببات السمنة
سالي الاحزان
سالي الاحزان •
اكتيفيا افظل نووووووع مستحيييل تشوفي غيره لانه يهضم و لذيييذ و مرررة ممتاز