ياكلبوزه الحلوه تمارين كيجل اللي هي الشد السفلي للمنطقه تسوينها عشر مرات في اليوم

بعدين تزودينها الى ان يصل العدد لخمسين 00


واذا مافهمتي روحي سوي بحث للكلمه ويطلعلك كل شي مفهوم:27:

ايوااا فهمت الحين يا بتله ... تعتقدين بتفيدني ؟؟

اكيد ياعمري ترى الارتخاء يخليك تكرهي الامر من اساسه

انسجمي مع زوجك وخلك مرتاحه قبل مايجي بساعتين اسبحي وحطي ماكياج وفكري كثير باالموضوع قبل مايجي علشان تتهيأين نفسيا اكثر البنات عالجو نفسهم كذا

الله لا يبلاكم يااااااااااااااااااااارب