نصحيتي لك الصدقه ثم الصدقه ثم الصدقه لوجه ثم لشفائك من مرضك
2- استشيري اخصائيه تغذيه هي الوحيده اللي بتفهمكوتساعدك
3- لا تاكلين حلويات واشربي شاي اخضر مر بعد الوجبات الدسمه
4- امشي ساعتين يوميا <<<< بهروله مب تسحيب :)
فقط هذا اللي اقدر افيدك والله يشفيك وينحفك ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
ويزيل همك ويفرج كربك