أسبوع خل تفاح+حبوب زينكال+تخيف بسيط +تنكس على أناشيد+شاي اخضر =كاني مسويه عملية شفط

بنات والله العظيم تغير صار كبير لاتنسون تدعون لي ووالله على ما أقول شهيد شي عجيب

ورب البيت


كنت مخففه مره اخبص مره لا بس بطلت الرز وان حصل 8 ملاعق وبطلت الشكلاته والسكر في الشاي
وصرت أشرب شاي أخضر وشاي مر

أربع أيام أخذت خل تفاح ملعقه بعد كل وجبه <<أنبهكم مو بكرى تقولون تراى خل التفاح كثرته تظر با المعده وممكن يسبب قرحه اذا المعده فيها التهاب او حساسه وأذا أستخدمتيه خطاء لازم تنتبهين والله انا صارت معدتي تعوريني عشان كذا ريحت أشوي الحين بس ((تراي نبهت ))


حبوب زينكال لاحسيت اني خبصت بس مو مره تخبيص مره خلاص سمنه اكيد


قلت بحطلي رياضه ثلاث مرات في الاسبوع أخترت التنكس يعني الرقص طبعا" على أناشيد فيها طق اسلاميه يعني

بنات أحذركم من الاغاني تجيب الفقر وقل البركه في كل شي الهم بلغت لهم فشهد يكفي انها مزامير الشيطان



قسم يابنات جربو هذا الشي بأسبوع راح تدعون لي دعاوي من قلب بس انتبهو للمعده من خل التفاح

لانه تسبب قرحه بصراحه معدتي صارت تعورني اشوي بس عالجوها با العسل وقشر الرمان ناويه

اجربها


المهم بنات قسم با الله جربو الي قلت ما أقولكم نحفت بس ووالله جسمي ترتب كاني مسويه
رياضه سنين وكاني مسويه عمليه (الله لايسامح من ماتدعي لي با البركه )

حبيت أخبركم عشان تستفيدون الله الله بدعاوي عاد وترى مو مدح في نفسي وحده ثقه أن شاء الله
لاقلت شي خلاص أعتمدوه :26:

أختكم ...عاد يا الله ياقسم السمنه والنحافه الطعوني لاتردون زي موضوعي الي قبل بسراحه
تحطمو ن الواحد نادر التفاعل <<حاقده محد رد علي قبل

لدرجة صرت أقول بعذر البنات الي صارو يماطلون فيكم في الخلطات والوصفات ومايقلون لين تردوون

لانكم ماتردون أبد ولا فيه أقل شي شكرا" :angry2:

على العموم أهم شي تستفيدون :) مع السلامه