أسرار..حتى تستمتعي بجمالك ونضارة بشرتك!
بشرة نضرة وخالية من التجاعيد..من الأهداف التي تسعى كل امرأة الى الحصول عليها والاستمتاع بها، لذلك فحفاظك على بشرتك واهتمامك بها قبل بلوغك العشرين من عمرك، يضمن لك بشرة نضرة خالية من التجاعيد رغم التقدم في العمر، وحتى تقومي بمسلسل العناية بنجاح لك النصائح التالية:
التنظيف الجيد للبشرة
تنظيف البشرة مرتين يوميا بمنتجات خالية من المنظفات الكيماوية والصابون والعطور التي تهيج الجلد الجاف وترطيبه جيدا وتقشيره مرة أو مرتين أسبوعيا.
لا تستخدمي المياء الساخنة
ضرورة الاستحمام ليس لأكثر من 15 دقيقة وباستخدام المياه الدافئة، لأن الماء الساخن يسحب البروتينات والزيوت الطبيعية من الجلد التي تشكل حواجز وقائية.
لترطيب الشعر..امسحيه بزيت اللوز
لترطيب الشعر ينصح بمسحه بنقاط من زيت اللوز أو الزيتون والنوم عليه ومسح اليدين والأرجل بمرطبات الفازلين مثلا وارتداء جوارب وقفازات قطنية سميكة والنوم بها.
استخدمي واقيات الشمس
لا تنسي استخدام واقيات الشمس حتى في فصل الشتاء وشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء تقريبا يوميا والإقلاع عن التدخين إضافة إلى ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع والحصول على قسط وافر من النوم وأخذ حمامات ساخنة لتنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى سطح الجلد لإرخاء العضلات وإتاحة الوقت الكافي لتنظيم الأفكار والعواطف.
:king:
omsalma1 @omsalma1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دودي الحلوه
•
مشكوره يعطيك العافيه
الصفحة الأخيرة