سارازاد @sarazad
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
balqis55
•
حرااااااام
هذا رجيم قاااااااسي
مره وممكن يأثر على الصحة
بنات ليش تعذبون انفسكم
لاحول ولا قوة إلا بالله
هذا رجيم قاااااااسي
مره وممكن يأثر على الصحة
بنات ليش تعذبون انفسكم
لاحول ولا قوة إلا بالله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي انتي عطيتينا الرجيم
ونسيتي تكتبين تجربتك مع هذا الرجيم
ياليت انك كتبتيها بالتفصيل عشان نعرف وش اكلت من فواكه وخضار وبروتين
وياليت انك قلتي لنا وزنك كم كان والحين وش صار
بالعربي اعطينا تجربتك في الرجيم من الى وملاحظاتك عليه دام انه عن تجربه حتى نستفيد مثلك
وشكرا
حبيبتي انتي عطيتينا الرجيم
ونسيتي تكتبين تجربتك مع هذا الرجيم
ياليت انك كتبتيها بالتفصيل عشان نعرف وش اكلت من فواكه وخضار وبروتين
وياليت انك قلتي لنا وزنك كم كان والحين وش صار
بالعربي اعطينا تجربتك في الرجيم من الى وملاحظاتك عليه دام انه عن تجربه حتى نستفيد مثلك
وشكرا
الصفحة الأخيرة
وهو مقسم الى اربع مجموعات
المجموعه الاولى ثلاث ايام فقط زباي او لبن خالي الدسم
المجموعه الثانيه ثلاث ايام فقط فاكهه ماعدا الممنوعات (التين التمر العنب المانجو )
المجموعه الثالثه ثلاث ايام فقط خضروات و خضار مسلوق او مطبوخ بدون زيت او سمنه
المجموعه الرابعه ثلاث ايام فقط بروتين (بيض سمك لحمه فراخ تونه بدون زيت
يارب يجيب معاكم نتيجه حلوه و تدعوا لي مستنيه رددكم و النتيجه