مامن امرأة الا وتبحث عن الرشاقة وتتبع وسائل مختلفة للوصول الى هذا الهدف وتعتمد ريجيما قاسيا لتخفيف الوزن وتستخدم الأجهزة الرياضية للحصول على اللياقة البدنيه وان كانت مكلفة................
ولاتتوانى عن استخدام الكريمات والحبوب التي يقال عنها انها تحقق ذوبان الشحوم.......
ولكنها تتجاهل امرا مهما قد يكون الحل الأمثل لمشكلتها مع السمنة ولتحقيق الرشاقة واللياقة
في آن واحد
رياضة المشي
فاذا عمدت المرأة الى تخصيص ساعة واحدة فقط كل يوم تمشي خلالها فانها تحصل على الصحه وهي الاهم لأن المشي :
1-ينشط الدورة الدموية.
2-يحرق الدهون في الجسم
3-يمنح المرأة الرشاقة التي تبحث عنها
وتتحق الرشاقة بهذه الشروط:-
1-تناول وجبات تشكل الخضار اهم مكوناتها وخالية من الدهون....
2-الابتعاد عن الحلويات والسكريات...
3-الاتزام برياضة المشي...
لتجرب المرأة هذا الحل وتوفر على نفسها المال والقلق وانعكايات الحبوب والمراهم السلبية على صحتها.............
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبة الإمارات
•
مشكوره يا بنت الكويت على هذي المعلومات القيمة .. :26: .. و على فكره أنا جربت رياضة المشي لمدة ساعه يوميا و بعد شهر فعلا شكل جسمي تغير وصرت أقدر ألبس ملابس ما كنت أقدر ألبسها قبل .. :27: ..
حبيبة الإمارات:26:
هلا وغلا باهل الامارات
وانا بعد مجربه المشي وااااايد زين ويساعد على نزول الوزن
بس المشكلة الجو مايساعد
هلا وغلا باهل الامارات
وانا بعد مجربه المشي وااااايد زين ويساعد على نزول الوزن
بس المشكلة الجو مايساعد
فعلا الجو حار جداً و ما يساعد على المشي 00مشكوره يا بنت الكويت على المعلومات القيمه:26: :26: :26:
بنت الملوك:26:
شنسوي بعد بس انشاءالله على شهر 9 يتعدل الجو ونروح نمشي
مشكورة على مرورك على الموضوع
شنسوي بعد بس انشاءالله على شهر 9 يتعدل الجو ونروح نمشي
مشكورة على مرورك على الموضوع
تسلمين يالغاليه يا بنت الكويت .. وصح أن جونا واااااااااااااايد حار بس المشي في هاجي جو يخسر وزن أكثر بس يهلك .. وعلى فكره إذا جو الكويت وايد حار تري جو الإمارات مثل جو (( سويسرا )) هاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاي .. لا تصدقين ترابي أمزح ( مع أن السالفه ما تتصدق ) :27:
:24: :24: تحياتي لج يا بنت الكويت :24: :24:
:24: :24: تحياتي لج يا بنت الكويت :24: :24:
الصفحة الأخيرة