مبروك مبروك لجميع حبيباتنا الفائزات في جميع المجموعات
مبروك مبروك لجميع حبيباتنا الفائزات في جميع المجموعات
FROOOOHA
•
مبروك ألف مبروك لجميع الأخوات وياليت لحقت البرنامج من الأول عشان أشارك معاكم فأنا من أنصار العمل الجماعي ومافي أحلى من هذا العمل الي يعود على الإنسان بالفائده بس إنشاء الله أكون معاكم المره الجايه إذا كان في مره ثانيه لأنه أنا اليوم هو أول يوم ليه كعضوه في المنتدى وأتمنى أكون عضوه فعاله :26:
نزولا عند ر غباتكم قصتي :::
انا اول المسابقه كنت متبعه اصلا نظام اتكنز اللى هو نظام بو عباس
و كنت اخذ ردكتيل
و كلكم صرتوا عارفين انه اذاني
و لما طقيت بنتي بطلته
و استغفرت ربي و الحمد لله الحين احسن من سمن على عسل ما شاء الله
و ان شاء الله تنسى اللى صار
المهم بعد ما تركته رجعت شهيتي مفتوحه عل اخر
بس ما قدرت اقاوم هالمره
مع انه النظام من حسناته سد الشهيه
بس انا مو قادره اسدها ابد
و كله اخر الليل ايوع
مع اني متعشيه عدل
و حتى من قبل ما اروح للدكتور و يوصفه لى
ما كنت اقدر اسد شهيتي
و الحين الوزن اللى نزلته معا الحبوب بدى يرجع لي شوي شوي
و لازم تعرفون ان نفسيتي كانت تعبانه بسبب
سالفة بنتي
و سوالف ثانيه
و بسبب سالفة الحبوب
فقمت بترك النظام من يوم السبت اللى طاف
و الظاهر رجع لى بعض الوزن اللى نزلته في المسابقه
و هذا يثبت لكم ان الحبوب تنزل وقتيا كما يقول الاطباء و بعدين يرجع اللى نزل
حسافه للاسف
بس يالله مو مهم
انا رح ارجع للنظام مره ثانيه
و ابدي صفحه جديده معاكم بنات من مسابقة باكر
ان شاء الله
و همتكم معاي ترى محتاجه كل مساعده و كلمه طيبه اقدر احصلها منكم
لاني شوي تعبانه نفسيا بس الله كريم
كنت اشرب بفترات متقطعه خلطة بنت الكويت
نسيت اقول لكم اني ما لعبت رياضه لان عندي نقرس و ركبي تعورني
و بعد اليهال ما يخلوني
سؤال
يصير العب بعد فتره طويله من الريجيم؟
يعني لما ينزل وزني الاول و بعدين العب رياضه خفيفه؟
انا اول المسابقه كنت متبعه اصلا نظام اتكنز اللى هو نظام بو عباس
و كنت اخذ ردكتيل
و كلكم صرتوا عارفين انه اذاني
و لما طقيت بنتي بطلته
و استغفرت ربي و الحمد لله الحين احسن من سمن على عسل ما شاء الله
و ان شاء الله تنسى اللى صار
المهم بعد ما تركته رجعت شهيتي مفتوحه عل اخر
بس ما قدرت اقاوم هالمره
مع انه النظام من حسناته سد الشهيه
بس انا مو قادره اسدها ابد
و كله اخر الليل ايوع
مع اني متعشيه عدل
و حتى من قبل ما اروح للدكتور و يوصفه لى
ما كنت اقدر اسد شهيتي
و الحين الوزن اللى نزلته معا الحبوب بدى يرجع لي شوي شوي
و لازم تعرفون ان نفسيتي كانت تعبانه بسبب
سالفة بنتي
و سوالف ثانيه
و بسبب سالفة الحبوب
فقمت بترك النظام من يوم السبت اللى طاف
و الظاهر رجع لى بعض الوزن اللى نزلته في المسابقه
و هذا يثبت لكم ان الحبوب تنزل وقتيا كما يقول الاطباء و بعدين يرجع اللى نزل
حسافه للاسف
بس يالله مو مهم
انا رح ارجع للنظام مره ثانيه
و ابدي صفحه جديده معاكم بنات من مسابقة باكر
ان شاء الله
و همتكم معاي ترى محتاجه كل مساعده و كلمه طيبه اقدر احصلها منكم
لاني شوي تعبانه نفسيا بس الله كريم
كنت اشرب بفترات متقطعه خلطة بنت الكويت
نسيت اقول لكم اني ما لعبت رياضه لان عندي نقرس و ركبي تعورني
و بعد اليهال ما يخلوني
سؤال
يصير العب بعد فتره طويله من الريجيم؟
يعني لما ينزل وزني الاول و بعدين العب رياضه خفيفه؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : الله يبارك بكل وحدة باركلتلي وفرحتلي يارب , والله مابتتخيلوا الفرحة إللي أنا شعرت فيها لما قرأت اسمي والحمد لله وهذا من فضل ربي ومن ثم من مجهوداتكم العظيمة وأنا أحب أن أشكر منتديات عالم حواء على هذا المنتدى الرائع جدا ولولا الله ثم المنتدى ماكنت حققت شيء والحمد لله :27: :27:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : الله يبارك بكل وحدة باركلتلي وفرحتلي يارب , والله مابتتخيلوا...
السلام عليكم
شلونكم يا بنات وان شاءالله مستعدين للمسابقه الجايه
بندوله مايامر عليج ظالم اختي
انا الاسبوع الاول كنت استخدم رجيم من يوسف خضر بس وقتها ثبت وزني
والاسبوع الثاني اتبعت رجيم اسامه حمدي تعبني وايد وكنت احس بعوار صوب عيوني
بس كملت الاسبوع ونزلت عليه 4,600 كيلو اعتقد هذا اللي خلاني اصبر عليه لانه النتيجه ممتازه
والاسبوع الثالث كملت الرجيم بس نص الاسبوع ماقدرت تعبني وايد لانه كله بيض وصرت اعتمد على وجبه وحده واذا فيها بيض او خضار مسلوقه ما اكل طول اليوم الا نص البرتقاله او اي فاكهه تكون موجوده بالوجبات ونزلت كيلو ونص لانه كان فيه لخبطه مني
الاسبوع الرابع رديت على رجيم اسامه الاسبوع الاول توقعت انزل وايد مثل اول مره بس مانزلت الا كيلو ونص لاني مخربطه فيه
وماكنت اتبع لا رياضه ولا شي حتى مشي ما امشي
ساعات اشرب شاي العطار او شاي اخضر متى ماتذكرت شربت يعني موملتزمه
واتمنى هالمسابقه الجايه احاول انزل اكثر من 10 كيلو
شلونكم يا بنات وان شاءالله مستعدين للمسابقه الجايه
بندوله مايامر عليج ظالم اختي
انا الاسبوع الاول كنت استخدم رجيم من يوسف خضر بس وقتها ثبت وزني
والاسبوع الثاني اتبعت رجيم اسامه حمدي تعبني وايد وكنت احس بعوار صوب عيوني
بس كملت الاسبوع ونزلت عليه 4,600 كيلو اعتقد هذا اللي خلاني اصبر عليه لانه النتيجه ممتازه
والاسبوع الثالث كملت الرجيم بس نص الاسبوع ماقدرت تعبني وايد لانه كله بيض وصرت اعتمد على وجبه وحده واذا فيها بيض او خضار مسلوقه ما اكل طول اليوم الا نص البرتقاله او اي فاكهه تكون موجوده بالوجبات ونزلت كيلو ونص لانه كان فيه لخبطه مني
الاسبوع الرابع رديت على رجيم اسامه الاسبوع الاول توقعت انزل وايد مثل اول مره بس مانزلت الا كيلو ونص لاني مخربطه فيه
وماكنت اتبع لا رياضه ولا شي حتى مشي ما امشي
ساعات اشرب شاي العطار او شاي اخضر متى ماتذكرت شربت يعني موملتزمه
واتمنى هالمسابقه الجايه احاول انزل اكثر من 10 كيلو
صفيناز1
•
والله فشله والله ماادري شكول ميته من الفشله بس والله اليوم الصفحه انفتحت عندي والله صدكوني والف الف شكر الى الاخوات العزيزات والله يبارك فيكم وشكر وتحيه خاصه الى مشرفانتا الغاليات على الكلام الجميل والله انا رشيقه فضيه وماادري الا اليوم بس ياخواتي العزيزات السماح منكم عزيزتي البتول العذراء والله انا وايد مستحيه منج فالرجاء المعذره
الصفحة الأخيرة
انا كنت متبعة ريجيم الخطة السداسية لتنحيف الارداف
بس هتكلم بصراحة
انا كنت اعمل رياضة زي المشي بس مش بشكل يومي
الصراحة ما حسيت بفرق في شكل الجسم
بس النزول كان علي الميزان
وثبت الوزن بسرعة
يعني في بداية الريجيم نزلت بسرعه
بس بعدها نزولي اصبح بطئ جدا وكل شوي يتفاوت
يطلع وينزل
لحد اخر رقم وصل له هو ال 71
ناوية اغير الريجيم هذا ويمكن ارجع له بعد فترة
ولما هرجع له لازم اعمل التمارين ولازم اعمل رياضة
وشكرا