حبيت اقولكم شغله يمكن الكثير غافل عنها ..
بإختصار ..
اللحين اللي ودها تنحف تقول بقطع الخبز الابيض وبستبدله بالاسمر
وتطيح لك بالاسمر ليل نهار وآخرتها تقول مانحفت ..
والمنتجات تطورت اللحين ..
كل شي ابيض بالمقابل نلقى منه كل شي اسمر ..
خبز , توست , رز , مكرونه ..
بقولكم شغله ..
ترى اثنينهم يسمنون :icon33:
طيب نبي نعرف وش الفرق بينهم ؟ وليه الاسمراني له سمعه حلوه غيير عن الابيض ؟؟
مع ان الابيض ابيض واحلى
شوفوا ..
الاسمر دايماً نسميه طحين كامل لأن فيه القمح والنخاله وكل العناصر الغذائيه المهمه
اما الابيض مصنوع من القمح بـس يعني يشيلون منه كل الطبقات المهمه والمليانه فيتامينات والياف
وبقولكم الصآعقه ..
الابيض يفتقد الفيتامينات المهمه والالياف والحديد ولما ناكلها تتحول بنهاية الامر الى سكريااااااااااات
وهالسكريات تُخزن بالجسم على هيئة دهون :icon33:
والاسمر نفس الشي لكن بسبب وجود الالياف ووجود الفيتامينات المهمه فيه
بنحصل على هضم مزبوط + امتصاص للدهون مزبوط + امتلاء وشبع أسرع + وقاية اجسامنا من امراض عظيمه كفانا الله شرها مثل السرطان والسكري والجلطات !
انتهى
