الابتسامة النضرة هي كالشروق في سماء المحيا .
والأسنان المنضدة الناصعة ..
كحبات لآلئ مصفوفة .. في نافذة الثغر ..
صورها الشعراء الأقدمون تصويراً جميلاً
فهاهو أمرؤ القيس يصف الثغر المفترّ عن الثنايا بقوله :
بثغر كمثل الاقحوان منورّ
نقي الثنايا أشنب غير أثعل.
والاقحوان: نبات بريّ بتلاته بيض تشبه الأسنان
وقلبه منوّر مزهر ،
وأشنب: أبيض ،
و أثعل: متراكب،بعضه فوق بعض .
ومن هنا نجد أنّ الأسنان الجميلة عند العرب
كانت ذات لون نقيّ برّاق منوّر .
إنّ الابتسامة الجميلة التي تكشف عن أسنان براقة ناصعة
هي مفتاح إلى القلوب ،
وعنوان للجمال ،
ودليل على الصحة ..
عزيزتي :
ليست مسألة المحافظة على صحة أسنانك وبياضها ،
من الأمور الصعبة والمستحيلة ،
فيمكن لأي شخص يريد فعلاً الحصول على ذلك
أن يعتمد على الجانب الطبيعي دون الإمعان في استخدام
المواد الكيماوية المتوفرة في الصيدليات.
ومن غذائك أولاً .. تبدأ صحة أسنانك >>
وهذه بعض أنواع الأغذية الصحية التي أرجو أن تحرصي
على تناولها ، لأجل سلامة أسنانك :
1/ العلكة : أثبتت الدراسات أن العلكة الخالية من السكر من العوامل المساعدة للحصول علي أسنان قوية وصحية .
فهي تقضي علي الأحماض التي تنتجها البكتريا في الفم .
2/ الماء : عندما يتعلق الأمر بصحة الفم فإن الماء هو عنصر لاغني عنه .
فهو المكون الأساسي للعاب ، الذي ينتج المعادن الأساسية في الأسنان ،
فحاولي دائماً الإكثارمن شرب المياه بقدر المستطاع.
3/ الجبن : وهو الإختيار الأمثل للحفاظ علي أسنانك صحية وقوية .
لأنه مولد أخر للعاب الذي يحافظ علي الأسنان صحية .
وفي نفس الوقت يحتوي الجبن علي الكالسيوم والفوسفات
الذي يساعد علي إبطال مفعول الأحماض في الفم.
كما يحتوي علي الكازين وهو بروتين جيد لبناء السطح الخارج للأسنان.
4/ الحليب : وهو نوع من منتجات الألبان التي تحتوي
على الكالسيوم والفوسفات وفيتامين D
5/ وهنالك أيضاً .. المكسرات ، والبرتقال، والتفاح ، والشيكولاته
والزبادي ...
هذه الأغذية كلها مفيدة جداً لصحة الأسنان ..
نظراً لغناها بالكالسيوم والفيتامينات
والمواد المضادة للأكسدة خاصة في الشيكولاته
ولكن لاتفرطي فيها ..لأن ذلك سيؤدي إلى نتائج عكسية .
تنبيه :
من المؤكد عزيزتي أن تناول الشاي والقهوة والتدخين بكثرة
يؤثر على لون الأسنان ..
ولذا احرصي على تفريش أسنانك بعدها.
وقللي من تناول هذه المشروبات ..
وهناك عدة نصائح أسوقها لك ..
فاتبعيها لصيانة أسنانك والمحافظة على بياضها وهي :
*أن تأخذي وقتك في تنظيف أسنانك ، ويفضل أن يكون الزمن
على الأقل دقيقتين في كل مرة .
* امسكي فرشاة الأسنان مثلما تمسكي القلم.
لأن أهم فكرة عند تنظيف الأسنان أن لايتم ذلك بشكل قاسٍ.
وأفضل طريقة لتنظيفها هي بالضغط برفق عليها
في تحريك الفرشة حركات دائرية.
كما أن الإمساك بالفرشاة على أنها قلم يمكن أن يضمن
أن تتم عملية التنظيف دون الحفّ بشكل قاسٍ على الأسنان.
*اشربي فنجاناً من الشاي كل يوم
ويمكن أن يستغرب العديد من الأشخاص هذه النصيحة والتي
أثبتت الدراسات صحتها.
إذ أن الشاي يحتوي على مادة ( الفلافونويدز )
التي تعمل بشكل فعال على منع البكتريا الضارة من أن تلصق على الأسنان.
كما أنَّه يمنع إنتاج نوع من السكر الذي يساهم في حدوث التسوس في الأسنان.
هذا علاوة على أن الشاي على كميات كبيرة من مادة الفلورايد
والتي تساعد على الحفاظ على صحة الأسنان .
* غيري فرشاة الأسنان من وقت لآخر ..
وأشار الخبراء إلى أنه من الضروري للغاية
أن يتم تغيير فرشاة الأسنان على الأقل مرة كل شهرين أو ثلاثة أشهر.
وفي حال لم تقومي بتغيير الفرشاة ضمن هذه الفترة
فإنك بالتالي تنقلي البكتيريا إلى أسنانك وفمك.
* للمحافظه على بياض الأسنان بشكل طبيعي يمكن أن تقومي
بالغرغرة بخل التفاح عند الصباح،
ومن ثم تقومي بتنظيف أسنانك بشكل طبيعي.وقال الخبراء إنَّ خل التفاح
يعمل على إزالة البقع كما أنه يبيض الأسنان ويقتل البكتريا في الفم واللثه.
* نظفي أسنانك بالصودا مرة في الأسبوع.. فذلك يمكن أن يساعد على إزالة البقع التي يتركها الطعام.
* استخدمي خيط الأسنان الخاص بعد كل وجبة لتزيلي مايعلق بين الأسنان
من بقايا طعام لاتصل إليها فرشاة الأسنان .
* اشربي كأساً واحدة من الماء كل ساعة لا يعمل الماء فقط على المحافظة على صحة الجهاز الهضمي في الجسم،
وعلى الرشاقة ومنع جفاف الجلد
بل إن الماء عنصر أساسي في ضمان أسنان بيضاء.
* إنَّ قضم المواد الغذائية القاسية مباشرة ،كالسكاكر أو مكعبات الثلج على سبيل المثال
يمكن أن يؤثر على ميناء الأسنان
ويسبب انكسارها فحاذري من ذلك ولطفي المواد القاسية باللعاب .
علاقة نشاط الدماغ بصحة الأسنان :
أظهر الطبيب الأمريكي ( مايكل رويزن ) في أبحاثه عن الأسنان
أن عدم تنظيف الأسنان يؤثر على الذهن ..
ووضح ذلك بأن غشاء البكتيريا (البلاك) العالق بين الأسنان
ممكن أن يسبب رد فعل مناعي ينعكس على شرايين القلب،
بحيث يمنع وصول مغذيات ضرورية للخلايا الدماغية،
مما يعني أن تنظيف الأسنان يقوي الذاكرة ويحمي الدماغ.
ونحن نقرأ مثل هذا الخبر العلمي..
لابد أن نتذكر سنَّة النبي الأعظم صلى الله عليه وسلم في تنظيف الأسنان
والحرص على السواك لدرجة أنه قال :
(لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة)
فقد ربط نظافة الأسنان بكل صلاة يؤديها المؤمن ليبقى في حالة نشاط ذهني
ولان وقت النوم تجد البكتريا لنفسها بيئه خصبه ترتع فيها بأفواهنا
كان من النصائح الطبيه لسلامة الاسنان تنظيفها قبل النوم وبعد الاستيقاظ منه
وقد ربط النبي صلى الله عليه وسلم نظافة الفم بمرضاة الله تعالى،
ليجعل من السواك عادة وعبادة نُثاب عليها، ولذلك قال:
(عليكم بالسواك فإنه مطيبة للفم ومرضاة للرب)
ابتسامة المشاهير :
ونختم الموضوع بقطوف من مقال نطرحه لأنه ربما يهم الكثيرات
ممن يبحثن عن جمال الأسنان والابتسامة :
أصبح الاهتمام ببياض وجمال الأسنان جزءا لا يتجزأ من المظهر الخارجي للكثيرين من الرجال والنساء،
ولم يعد يقتصر الأمر على عملية تبييض الأسنان
وتنظيفها في العيادة أو في المنزل، بل وصل إلى أبعد من ذلك بكثير.
فباتت موضة " ابتسامة المشاهير"
هدفا للباحثين عن الأسنان ناصعة البياض
وحلاُ للكثير من مشاكل الأسنان،
وأصبحت تلك الابتسامة ذات صيت ذائع بين مختلف طبقات المجتمع
ومختلف الأعمار في العالم العربي.
قرأت مقالة للدكتور مؤيد فايز عرنوس ،
أختصاصي طب وتجميل الأسنان يقول فيها :
( ابتسامة المشاهير ) هي عبارة عن قشرة خزفية رقيقة جدا
وغاية في الدقة توضع فوق السن لتعديل شكله
وإعطائه البياض الدائم خلال فترة قياسية جدا،
ويتم ذلك غالبا خلال جلستين فقط
ولا تتأثر هذه القشرة الخزفية بالمصبغات والتسوس
إذا اتبعت تعليمات الطبيب جيدا وتمت مراجعة عيادة الأسنان بشكل دوري
وفضلا عن الجمال التي تضيفه ابتسامة المشاهير
فإنها غالبا لا تحتاج لعمل برد في الأسنان،
كما أنه ليس هناك حاجة إلى تخدير من يريد إجراءها،
وهذا الشيء يترك انطباعا إيجابيا وإقبالاً عليها
ولكن في بعض الأحيان قد يكون هناك برد بسيط لبعض الأسنان
من أجل تعديل وتجميل صفها ..وهذا البرد قد يسبب
حساسية بسيطة في الأسنان يزول تدريجيا
بعد تركيب عدسات الأسنان اللاصقة
ويواصل الدكتور القول : إن درجات ألوان الأسنان تتراوح
من اللون الأبيض الطبيعي حتى اللون الناصع البياض وهو المفضل .
وحول العمر الأكثر إقبالا على "ابتسامة المشاهير" يضيف :
كل من يبحث عن الجمال وحل لمشاكل الأسنان
يريد عمل ابتسامة بغض النظر عن العمر،
وتعتبر النساء أكثر نسبيا من الرجال رغبة،
وذلك لاهتمام المرأة الدائم وبحثها المستمر..
عن الجمال والتألق والجاذبية .
نتمنى لك أسناناً صحية سليمة ..
وابتسامة متألقة مشرقة ..
تفتر عن صفي لؤلؤ منضود ..
معلومات جديدة ما قط عرفتها :26: