أصبحت لا أستطيع التحكم في مشاعري وإنفعالاتي

أنا عندي طفلين وحامل الاول عمره ست سنوات والثاني اربع سنوات مشكلتي كلها في الكبير عصبي جدا ولاتفه الاسباب واذا حرمته من شي فيه ضرر عليه يعصب ويضرب ويكسر اغراض البيت ويسب ويشتم ويصب أكثر غضبه على الشغاله المسكينه وهي تتحمله كثير ولا تتكلم وليس لديها حل الا الدموع وهذا الشي يحزنني ويقطع قلبي واخاف من ظلمها .حاولت انصحه كثير وانه قدوه لاخوه الصغير وامدحه اذا سوا شي كويس .ولكن بدون جدوى .ونصحته مايضرب الشغاله وانها جات تساعدنا وتركت اولادها لكنه دائما يقول لانها تلعب مع اخوي الصغير ولا تلعب معي وقد تكون الغيرة اكبر سبب ليكرهها..
مشكلتي في هذه الفتره انه لما يعصب اما انفجر عليه واصرخ عليه واضربه ثم اندم واقطع نفسي واحس اني أم سيئه ..أو اني اكبت مشاعري واحاول اكظم غيضي وأتحمل ضربه لي وتخريبه في البيت ولكني ابكي بحرقه ولا استطيع أمسك دموعي .. أنا اعرف انهم اطفال وكل تصرفاتهم يفعلها كثير من الاطفال ولكني لا أستطيع التحكم في مشاعري .