monsaf
monsaf •
مالي اي تعليق بس عشان تعرفين ليش انا كنت محبطة المهم ما علينا ,, تعلمت وايد دروس: 1- اني اترك العصير الخالي من السكر وارجع لعصير المركز مثل مال غرنجية 2- ابدا صح من البداية 3- اخفف الفواكه اللي اكلها.
مالي اي تعليق بس عشان تعرفين ليش انا كنت محبطة المهم ما علينا ,, تعلمت وايد دروس: 1- اني اترك...
الله يعينج ويعوضج خير يارب

بس عجيب امركم شلون تشربون عصير كله سكر
وعدو النزول هو السكر


الفواكه ترى بس حبتين باليوم
يعني تفاحه وبرتقاله
واذا تحبين مثل فراوله ومشمش وهل سوالف الصغار
هذول وجبتين باليوم بس تلغين الاوليين
وتاكلين بكل وجبه اربع حبات مو اكثر
ودربالج تقربين للموز او المنكا او الكرز ترى سكرهم كثير كثير


الله يعوض علينا وعليج
فيتفيت
فيتفيت •
دلال202
بصي ياستي انا عاملة العملية بالظبط من سنة وشهر ... انا مش عايزاكي تحبطي وتقلقي يادلال كل اللي بيحصلك ده وارد في اول العملية الجسم في الاول بيبقى معصلج ومتنح شوية بس انا ابشرك وزنك هيينزل هينزل طالما عملتي عملية اي كان نوعها ..الكلام ده عن تجربة فانا ياما مرت عليا شهور مكنتش بنزل ولا جرام وكمان كنت اوقات ازيد كيلو او اتنين تخيلي ... ان شاء الله هتبقي غزال .
دلال202
دلال202 •
دلال202 بصي ياستي انا عاملة العملية بالظبط من سنة وشهر ... انا مش عايزاكي تحبطي وتقلقي يادلال كل اللي بيحصلك ده وارد في اول العملية الجسم في الاول بيبقى معصلج ومتنح شوية بس انا ابشرك وزنك هيينزل هينزل طالما عملتي عملية اي كان نوعها ..الكلام ده عن تجربة فانا ياما مرت عليا شهور مكنتش بنزل ولا جرام وكمان كنت اوقات ازيد كيلو او اتنين تخيلي ... ان شاء الله هتبقي غزال .
دلال202 بصي ياستي انا عاملة العملية بالظبط من سنة وشهر ... انا مش عايزاكي تحبطي وتقلقي يادلال كل...
مشكووووووووووووورة على الرد

حبيبتي اخر سؤال صار لج ترهل واللا؟؟
مشغووووله
مشغووووله •
monsaf monsaf :
حمدلله على سلامتج وان شاءالله تعدي هل ايام على خير بس كم وزنج كان ؟
حمدلله على سلامتج وان شاءالله تعدي هل ايام على خير بس كم وزنج كان ؟
اهلين حبيبتي مونساف
انا وزني 117
وطولي 163 تقريبا..
نقصت في هالثلاث اسابيع 8 كيلو تقريبا احس انه شوي وبصراحه مابين علي مره ..:06:
دلال202
دلال202 •
اسيرررررررررررره وينج يالغاليه