غرنجيه :

,,, قسم بالله الدورة مخربتنها عندي وما تطيع تنزل أي كيلو وبالعافية نزلت هالكيلوو ’’’ والله لازم الواحد يبيض ويهه خصووصا جدام الدكاترة ,, عشان ما يقولون شغالين بلع ,,, مع ان لا أفطر ولا أتغدى ولا أتعشى كله أكل خفيف يعني مالي موعد محدد .. اليوم ما حطيت شيء في بطني غير الماي والكولا وحليب وبس والباقي أرجعه ثلا كلت اليوم بسكوتة ورجعتها وما قدرت عليها والله وغريبة الوزن ما يتحرك ,,, ! :mad: ! متنننح ع الآخر

,,, قسم بالله الدورة مخربتنها عندي وما تطيع تنزل أي كيلو وبالعافية نزلت هالكيلوو ’’’ والله لازم...

دلال202 :

ما شاء الله عليج الف مبرووووووووووووووووك , ترى اول اسبوع ينزل الوزن بسرعه استغلي هالفتره الذهبيه ويارب توصلين للوزن اللي تبينه

ما شاء الله عليج الف مبرووووووووووووووووك , ترى اول اسبوع ينزل الوزن بسرعه استغلي هالفتره ...

غرنجيه :

,,, حتى أنا أحسب نفس حسااابج ,,, أقول ع الأقل أضعف فالشهر 5 كيلو بيكون حلووو ’’’:( ,,, بس الدورة تجي وتخرب ,,, بس لازم ننزل على قد ما نقدر ولا صح والله ما بيفيد ,,, انا مسوية جدول صغير بس تصدقين كل ماله والجدول يخترب يعني يا أما طلع النزول أقل ولا أكثر ,,, بس الأقل أكثر من الأكثر ,,, :44: طبعا هذا سابقا ان شاء الله الحين بدرب نفسي على الأحسن وبحاول ما أخلي الدورة تأأثر ع الوزن ونزوله ,,, وصدق والله الرباطـه يبالها تشجيع مستمررر ,, لأننا ططبيعه عمليتنا يبالها صبر ,,, :) وان شاء الله وانتي نتواصل فالايميل ونحدد كمية الكيلوات اللي ننزلها ,,, بس انتي كل كم يوم تتابعين مع الدكتور ,,, ! أنا أتابع كل أسبوعين ويكون يوم السبت ,,, :)

,,, حتى أنا أحسب نفس حسااابج ,,, أقول ع الأقل أضعف فالشهر 5 كيلو بيكون حلووو ’’’:( ,,, بس الدورة...

hope&dreams :

الله يبارك فيك دلال , ايه صادقة , ***** الله يظل وزني ينزل ومايثبت لأنه هذا احبط شي ممكن يصير :( آمين يارب , والجميع ان شاء الله وانتي شخبار النزول معاك ؟عسى مو متعبك وزنك

الله يبارك فيك دلال , ايه صادقة , ***** الله يظل وزني ينزل ومايثبت لأنه هذا احبط شي ممكن يصير...