اول ما تخلصين الدوره بيبدا نزول الوزن
صبري عيل انا شو اقول
خليها على الله
اول ما تخلصين الدوره بيبدا نزول الوزن
صبري عيل انا شو اقول
خليها على الله
دلال202 :
مشكله جسمي ان نزوله بطئ جدا مع ان الرياضه جزء من حباتي من سنين حدي احافظ عالوزن . حتى نزولي اول شهر 8 كيلو بالنسبه لي انجاز كبير عشان جذي انا حاطه ببالي انه يبالي وقت اطول من الباقي انا ادخل المسن لكن مااشوفج مراجعتي عند الدكتور مره كل شهرمشكله جسمي ان نزوله بطئ جدا مع ان الرياضه جزء من حباتي من سنين حدي احافظ عالوزن . حتى نزولي...
دلال202 :
نسيت اقولج انه طبيعي وقت الدوره يزيد الوزن عشان احتباس السوايل بالجسم لا تتعقدين من السالفه تراه شي طبيعينسيت اقولج انه طبيعي وقت الدوره يزيد الوزن عشان احتباس السوايل بالجسم لا تتعقدين من السالفه ...
يعني مو زين أخرب الدنيا ..
لازم نلتزززم ,,,
وان شاء الله بوصل لوزنكم انتي و دلال ,,, وانا سويت جدول صغير عشااان كل شهر كم أنزل
الحمدلله اليوم تغسلت من الدورة وقسم بالله كأن الدورة سحر يوقف نزول الوزن
والله ركبت ع الميزان وشفته 123 ,,, وان شاء الله بغير توقيعي يوم السبت بعد مراجعه الدكتور فؤاد ,,, الله يحفظه والله ايده خفيفة فالـــعمليات وضرب الابرره ماشاء الله عليه الله يحفظه باذنــه ,, :)
وداايماا يشجعني على الريجيم والتواصل المستمررر ,,,
والمراجعه الكاملة تكوون مع الدكتور فاادي ,, فالمارينا ,,,