غنوجة
أهلين وصراحة اعطيتينا دفعة للالتزام , وياليت تجاوبين على اسئلة همس لانها تهمنا كلنا
على فكرة انتي غنوجة نفسها اللي بمنتديات التمياط وبالامارة توقيعك غنوجة = بكيفي دلوعة ؟؟ تستاهلين الدلع على 76
واذا انتي هي عندي سؤال بايخ راح اساله لك
رائعة الكلمة
شوفي ريجيم دشتي روعة واذا تبغين نبدا جميع قولي لي , عموما الفكرة الرئيسية للمرحلة الاولى قطع النشويات تمام والسكريات ,
الممنوعات : الخبز المكرونة - الفواكه - الخضار الحلوة مثل الجزر والبازلاء والقرع - الحليب واللبن والزبادي - البقوليات - السكر -
المسموحات : الخضار - القشطة والكريمة - اللحوم والاسماك والدجاج والنقانق والمرتدلا - البيض بجميع اشكاله - الزيتون - الاجبان كاملة الدسم بجميع انواعها- المايونيز - المشروبات الغازية الدايت
يعني ما فيه نظام محدد الكميات , لكن المجال مفتوح لك تقدرين تكونين الوجبات اللي تحبين من خلال المسموحات , وكتبت لك لي لي 10 بصفحة 78 بعض الوصفات وابعطيك وصفة اضافية للفطور , والغدا والعشا
الفطور شكشوكة بالقشطة
تحمرين بصل كثير بالزيت , وبعدين تضيفين الطماطم المعصورة وتطبخينهم على النار وتضيفين بهار وفلفل أسود وشوية ملح
بعدين تخلطينهم بسرعة بالخلاط , وترجعينهم القدر على النار , وتضيفين علبة قشطة ( ممكن البيض المخفوق ) لكن القشطة بالنسبة لي أطعم , ولما تحمينها تضيفين حبة صغينونة سكر دايت يعطيها طعم ولا أحلى ( وتاكلينها بملعقة ) وتراها تشبع مرة
الغداء شوربة كوسا بالكريما ( لاحظي اللي يحلي نظام دشتي الكريما )
تسلقين الكوسة بموية
تحمرين بصل وثوم بالزبدة
تحطين البصل مع الزبدة والكوسة بالخلاط وتضيفين نصف علبة قشطة , وماجي وبهار وفلفل أسود وتخلطينهم وتحمينهم على النار وتشربينها بالعافية
العشاء تشكيلة أجبان مع تونة وسلطة
يالله ردي علي عشان نبدأ ونشجع بعض

حرام عليكو ماتتكلموش علي الاكل.راعوا مشاعري.والله حتي الاكل الدايت نفسي فيه.عايزه احرك اسناااااااااني

المدام الكلبوظة
لا ياماما كان غيرك أشطر , ما في عندنا تحريك أسنان , انا يوم ما سويت العملية كنت اقول لاخواتي ابغى أعلق لوحة ( طقم أسنان للتنازل لعدم الحاجة ) يالله جا دورك تحطي اللوحة

هههههههههههههه.حاسه نفسي نسيت المضغ ازاي.
شكرا للبنات الجداد اللي باركولي.
متحمسه انتي عمليتك منظار صح؟؟؟

قمر الرااااااااااابطة ((قمر نجد))

تف تف تف ماشالله بطنك لاااازق بظهررك
جعله دووووووم ((الا بالحمل عاااد :) )

كلامك هو نفس كلام الثلاثينية وغيرها لي اول وهو اني جالسة اتمنى وكلما حجزت وجا الموعد كنسلته
مدري احس شي بنفسي
لي اسبوعين حاجزة عند فراس الابيض لان مفتي باجازة ومع كذا كنسلته

كلامك صحيييييح ومووجع :(
طيب للمعلومية انا اجهل مقدار التضويق سي سي على قولتكم
ممكن تنصحوني باي رقم للتضويق..؟ ولا اخليه للدكتور هو ابخص؟

طيب ياقمووورتنا
هل كنتي تبتعدين تماما عن اللحم والدجاج,,يعني ولا فتافيت ؟
الارز والجريش والمرقوق والخضار والصواني والمكرونةوالمحاشي والدجاج المحشي اموووووووت باي شي محشي بالرز المصري والخضار,, :) اخبارك معهم ايش؟
بما ان عندك طباخة هل لك لو طبق صغيروون خاص فيك مع الزبادي؟ ايش تتعشين غالبا؟اخبارك مع مشروبك العشبي اخضر اوغيره؟؟
كثرت اسئلة بس تحمليني ومالك الا الجر
مدري مافهمت شتقصدين باعتمادك الزبادي بوجبة الغدا ..وايش دخله بكون البطن لاصق بالظهر..ممكن توضيح تراي احيانا ماتوصل الفكرة
انا عندي واحدة تطبخ بس تصدقين ارحمها ..اذا اشتهيت شي لين مثل صواني الخضار ارحمها مابي اثقل عليها ..كاافي الللي تسويه للعيال وابوهم

غنوووووووجة


هلااااااااا وغلااااا بالرشيقة الساااااااااااحرة لوووووووووول
ماشالله عيني عليك باردة
ايش هالرشاقة والجمال

موفقة اختي