فرحه أمل
فرحه أمل
اختي سعاده حزينه مشكووره على ردك ..
المشكله اخاااف اسويها بس ما انحف ؟؟
انا قريت تجارب على النت انو في ناس سووها وما استفادووو وش رائك ؟؟
واذا سويتها كم تنحف في السنه ؟؟
JUDITH
JUDITH
ابي اكون نحيفه

حياج مع خواتيج في المنتدى وااله يعطيج ع قد نيتج و توصلين للوزن المطلوب

هوبس اند دريم

حمدلله ع السلامه و عمرة مقبوله

سعادة و حزينه الله يرجعهم بالسلامه و تفرحين بشوفتهم و الله يخليهم لك ومبروك ع مشية البنوته ربي يحفظها




من ناحية انا احس اني مااكل واجد ولله الحمد بس مشكلتي انس بداية رمضان داومة ع الرياضه تقريبا 3 ايام الى 4ايام

بس احيانا انشوفيني اقول ملل بكرة بسوي و مرة احس الم بجسمي و هكذا

اوووف تعبت

الله يوفق ويشافي الجميع

ويارب يوفقنا حتى نوصل للوزن المطلوب
الجـازي بس غير
.
.

أوقاتكم روحانيه

يابناتـ طولي 163ووزني بعدالقياس اليوم 94انجازسويته برمضان بدون رياضه وادويه الحمدالله
ردوعلي شوالي ينفع سيلف والاحزام...:26:
الغنادير
الغنادير
الحمد لله حبيبتي ,, مستغله الشهر الفضيل بالرجيم:icon28: شو علومج وشو عيالج عساهم بخير
الحمد لله حبيبتي ,, مستغله الشهر الفضيل بالرجيم:icon28: شو علومج وشو عيالج عساهم بخير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم مع رمضان






هلا وغلا ومرحبتين
الله يوفقج وتوصلين للوزن المثالي يارب
بس ماتحرمين رووحج المفروض تاكلين اشياء مفيده وصحيه
الغنادير
الغنادير
بخير عساك بخير ياقلبي انتي وش اخبارك ؟؟ ودي اسالك سؤال كم نقصتي من سويتي العمليه؟؟ و مبروك عليك نزول حبيبتي:26:
بخير عساك بخير ياقلبي انتي وش اخبارك ؟؟ ودي اسالك سؤال كم نقصتي من سويتي...

هلا حبيبتي

بخير الحمدلله انت شلونج

اول موعد لي عند الدكتور كان 107 وقبل العمليه وصلت 105 من التفكير خخخ

ولي اليوم وزني يتراوح بين 55 و 57

والحمدلله رب العالمين
ماشاء الله تبارك الله نزلت تقريبا 48 كيلو