دلال ,انتي كم صار لك من سويتي العملية ؟ وكم مرة ضوقتي ؟ وكم نزلتي للحين
معليش اسئلتي كثيرة ,, استحمليني :)
دلال ,انتي كم صار لك من سويتي العملية ؟ وكم مرة ضوقتي ؟ وكم نزلتي للحين
معليش اسئلتي كثيرة ,,...
دلال202
•
هلا الغاليه خذي راحتج بالاسئله ترانا خوااات
انا مسويه العمليه ب 28 مارس 2009
يعني تقريبا صار لي 3 شهور ونص
للحين ضوقت 3 مرات والاجمالي 5 و نص سي سي
وزني كان 116 والحين ولله الحمد 102 وكسور
نزولي بطئ لكن احسن من لا شي
وانتي كم كان وزنج قبل العمليه؟؟
انا مسويه العمليه ب 28 مارس 2009
يعني تقريبا صار لي 3 شهور ونص
للحين ضوقت 3 مرات والاجمالي 5 و نص سي سي
وزني كان 116 والحين ولله الحمد 102 وكسور
نزولي بطئ لكن احسن من لا شي
وانتي كم كان وزنج قبل العمليه؟؟
دلال202
•
ايه بنات نسيت اقولكم اني سجلت في النادي من يوم الاثنين الماضي:32: وبديت امشي من نص ساعة الى ساعة الا ربع وناوية ازيد المدة بس حبيت أسألكم : هل ابدا بتمارين الايروبكس وشد البطن ؟ انا صارلي من يوم العملية شهر و 4 ايامايه بنات نسيت اقولكم اني سجلت في النادي من يوم الاثنين الماضي:32: وبديت امشي من نص ساعة...
احسن شي سويته عشان ما يخترب الجسم
انا الدكتور قال التمارين يعد الشهر الثاني
لكن للحين مانعني اسوي تمارين البطن اللي فيها رفع للراس والبطن ( اتمنى تكونين فهمتي قصدي )
قال سوي تمارين البطن اللي فيها رفع للارجل
انا الدكتور قال التمارين يعد الشهر الثاني
لكن للحين مانعني اسوي تمارين البطن اللي فيها رفع للراس والبطن ( اتمنى تكونين فهمتي قصدي )
قال سوي تمارين البطن اللي فيها رفع للارجل
دلال202 :
هلا الغاليه خذي راحتج بالاسئله ترانا خوااات انا مسويه العمليه ب 28 مارس 2009 يعني تقريبا صار لي 3 شهور ونص للحين ضوقت 3 مرات والاجمالي 5 و نص سي سي وزني كان 116 والحين ولله الحمد 102 وكسور نزولي بطئ لكن احسن من لا شي وانتي كم كان وزنج قبل العمليه؟؟هلا الغاليه خذي راحتج بالاسئله ترانا خوااات انا مسويه العمليه ب 28 مارس 2009 يعني تقريبا صار...
دلال انا وزني كان مثلك يوم رحت للدكتور اول مرة ,كان 116 :(
ولما حددلي موعد العملية الظاهر من الروعة والتفكير ,يوم العملية كان وزني 113
والحمد الله الحين صار 104 :) , يعني قربت منك
توني مسوية اول تضويق من كم يوم ,بس نسيت اساله كم ضوقلي ,بس ماحسيت بفرق يمكن بعدين احس اكثر
ومو مشكلة اذا نزولك بطئ ,اهم شي في نزول :)
ولما حددلي موعد العملية الظاهر من الروعة والتفكير ,يوم العملية كان وزني 113
والحمد الله الحين صار 104 :) , يعني قربت منك
توني مسوية اول تضويق من كم يوم ,بس نسيت اساله كم ضوقلي ,بس ماحسيت بفرق يمكن بعدين احس اكثر
ومو مشكلة اذا نزولك بطئ ,اهم شي في نزول :)
دلال202 :
احسن شي سويته عشان ما يخترب الجسم انا الدكتور قال التمارين يعد الشهر الثاني لكن للحين مانعني اسوي تمارين البطن اللي فيها رفع للراس والبطن ( اتمنى تكونين فهمتي قصدي ) قال سوي تمارين البطن اللي فيها رفع للارجلاحسن شي سويته عشان ما يخترب الجسم انا الدكتور قال التمارين يعد الشهر الثاني لكن للحين مانعني...
تصدقي نسيت اسال الدكتور على تمارين البطن , مدري وش فيني ,يكون عندي اسئلة كثيرة ابي أسأله عليها من يوم اصير عنده انسى كل شي وتروح من بالي :p
هو اهم شي قالي عليه الدكتور المشي ,قالي لازم تشدين على نفسك بالمشي عشان مايترهل جسمك
انا عندي سير في البيت ,بس ماحب امشي عليه ,فقلت احسن شي عشان احمس نفسي اسجل بنادي واغصب نفسي اروح امشي هناك
فهمت عليك بالنسبة لتمارين البطن ,اجل بعتمد على المشي هالشهر والشهر الجاي اشوف دكتوري واسأله احسن
هو اهم شي قالي عليه الدكتور المشي ,قالي لازم تشدين على نفسك بالمشي عشان مايترهل جسمك
انا عندي سير في البيت ,بس ماحب امشي عليه ,فقلت احسن شي عشان احمس نفسي اسجل بنادي واغصب نفسي اروح امشي هناك
فهمت عليك بالنسبة لتمارين البطن ,اجل بعتمد على المشي هالشهر والشهر الجاي اشوف دكتوري واسأله احسن
الصفحة الأخيرة
اني سجلت في النادي من يوم الاثنين الماضي:32:
وبديت امشي من نص ساعة الى ساعة الا ربع وناوية ازيد المدة
بس حبيت أسألكم : هل ابدا بتمارين الايروبكس وشد البطن ؟ انا صارلي من يوم العملية شهر و 4 ايام