monsaf :

انا لله وانا اليه راجعون بنات اقروا مشاركه هل بنت عسى الله يصبرهم يارب http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1819747

انا لله وانا اليه راجعون بنات اقروا مشاركه هل بنت عسى الله يصبرهم يارب ...

hope&dreams :

لا حبيبتي اول اسبوع بعد العملية كنت ماشية على السوائل الشفافة (ماء,عصيرات,مرقة دجاج او مرقة لحم) الاسبوع الثاني بديت بالسوائل الكثيفة مثل الحليب واللبن والزبادي (روب خالي الدسم) والجلي خالي السكر والمهلبية والشوربات (الكويكر ممتاز عشان الالياف اللي فيه و شوربة العدس وشوربة الشعيرية ) الاسبوع الثالث بديت بالمهروس مثل السليق (معمول بالحليب الخالي الدسم ) والجريش والهريس والبطاطس المهروسة و بابا غنوج وكل ذي الاكلات اعملها من غير دهن وبكميات قليلة جدا وطبعا مع السوائل (في هالاسبوع بديت اعاني من الجفاف ,كمية السوائل اللي كنت اخذها ماكانت كافية:( والحين خف بس ماراح ) من الاسبوع الرابع بديت اكل خضار مقطعة صغيرة على البخار , لحم مفروم, دجاج مفروم ورز مطبوخ زين وباقي الاكلات الخفيفة كورن فليكس مع حليب او شابورة مع حليب,بيض مسلوق او بالقلاية محروك مع رشة زيت,جبنة قليلة الدسم ,لبنة قليلة الدسم مع توست اسمر ,بس اهم شي في الموضوع مضغ الاكل زين زين لحد ماينزل الاكل شبه سائل للمعدة ومن الاسبوع الخامس وبعد اول تضويق بديت اكل الاكل العادي بكميات قليلة ويكون مطبوخ زين والمضغ يكون زين الى الآن مايضايقني الاكل لأني مااكثر احط لي في صحن صغيييير واجلس اكل فيه من نص ساعة الى ساعة الا ربع ,بس يقولي الدكتور بعد ثاني تضويق بيبدأ الأكل يضايقني ومو كل شي اقدر اكله مبتعدة تماما عن الكافيين (تركت القهوة العربية اللي كنت مدمنة عليها مع الحلى :( ) والدهون و السكريات والمقليات والمعجنات والشوكولاته والشيبس (عشقي وسبب سمنتي :p ) طبعا هذا كله متبعة تعليمات دكتوري العزيز :) السر عندي مثل غرنجية احب اكل الرز مع الزبادي يم يمي :p او المكرونة مع الزبادي او حتى الخضار المطبوخة على البخار ,طعمها لذيذ و خفيفة والزبادي يلين الأكل غير انه مفيد طبعا طبعا الى الآن الخيارات كثيرة بس اكيد مع الوقت والتضييق بتقل ,بس مو مشكلة في سبيل الوصول الى الهدف :7_5_131: وطبعا من بداية الشهر الثاني بديت المشي الرياضي في النادي عشان نمنع الترهل مع نزول الوزن ان شاء الله اكون وفيت ,واي سؤال انا حاضرة :27:

لا حبيبتي اول اسبوع بعد العملية كنت ماشية على السوائل الشفافة (ماء,عصيرات,مرقة دجاج او مرقة...

*اسيره سمنه* :

السلام عليكم.......ز الحمدلله على سلامه ..... ما تشوفين شر .... ومبروك على نزول الوزن وايد فرحت لج.........

السلام عليكم.......ز الحمدلله على سلامه ..... ما تشوفين شر .... ومبروك على نزول الوزن وايد...

مجــــرد حلــــمـ :

غرنجية كيف حالك ياحلوة ؟ وصلتني رسالتك ع البرايفت ورديت عليكي مدري وصلك ردي ولاّ لا طمنيني ياقمر عشان لو ماوصل ارسلك تاني

غرنجية كيف حالك ياحلوة ؟ وصلتني رسالتك ع البرايفت ورديت عليكي مدري وصلك ردي ولاّ لا طمنيني ياقمر...