ساعدوووووووووووووني
نزلت 15 كيلو و ابغا احد يديني دافع عشان انزل ال 15 كيلو اللي بقيتلي والله ابغا امووووووت و اشوف نفسي نحيفه
قولولي ازا سويت شهر سوائل في رمضان عشان وزني ثبت و مشيت ساعه و سبحت ثلاث مرات في الاسبوع معقوله اقدر انزل ال 15 كيلو قبل العيد؟؟
المشكله اني خايفه ما ينزل عشان نزول وزني بطييييييييييييييييييييء جداً :'(
والله عندي خووووووف مو طبيعي اني مهما اسوي ما انحف :(

,,, أكيد هالرقمـ من زمااان ما شفته ,,, يا رب أوصــــل لدلال وهوب وباقي البنات ,,, عاد انتي اللي قااااهرتني ,, شدي حيلج وشربي ماآآي عسب الحصاوي اللي فيج تتفتت من الماااي ,, :( ,, ترااا احسج مب وايد مع المااااي ,,,
قبل رمضاان ما أعتقد بكسر الـ100 ,,, لكن بنص رمضان ممكن تختفي الـ100 وأصير (تسعونيـه)
ههههههههه ,,, وفي اكتشفت فواد وايده حق الفواكه والعسل والتمر ضرووري في الريجيمـ ,,, بس تدرين أحس أأأأأن ما أنزل لأني أكل ررطب لأنه موسمه عندنا ف الامارات خاصه النوع اللولي ,,, وايد حلو وأحسه مريح لمعدتي ,,,

,,, بنات ما أصدق نزلت 31 كج

لا تنسون تقولون ما شاء الله ,,,

,,, - فوائد الجريب فروت:
1- الجريب فروت وسيلة من وسائل الرجيم الناجح، وبالاعتماد على هذه الفاكهة السحرية يمكن للإنسان أن يفقد كيلوجرامات من وزنه حيث يقلل الجريب فروت من شهية الإنسان .. المزيد عن الرجيم بالجريب فروت

2- الجريب فروت يعمل على توازن الجهاز العصبى، والجهاز التنفسى ويساعد فى علاج الأنفلونزا .. المزيد عن الأنفلونزا

3- كما يساعد الجريب فروت على علاج الالتهابات المفصلية.

4- وتوجد فائدة كبيرة فى بزوره، حيث هناك اعتقاد بأن البزور تخلص الجسم من الديدان.

- استخدامات الجريب فروت:
- شرب عصير الجريب فروت يساعد على علاج حب الشباب وبقاء الجلد صحياً .. المزيد عن حب الشباب

- عصير الجريب فروت مصدراً ممتازاً للحصول على معدن الحديد.

- الزيت العطرى للجريب فروت شائع الاستخدام فى أغراض التدليك والمساج .. المزيد عن الزيوت العطرية

فوائد التفاح
(الطب البديل)




- فوائد التفاح فى الطب البديل:
هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له".
وذلك لفوائد التفاح المتعددة، وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم .. كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد.

وفى دراسة حديثة للعالم "ريو هاى ليى - Riu Hai Liu" بجامعة "كورنيل" - توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة من فيتامين (ج)، فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة التى يتم الحصول عليها عند تناول 1.500 ملجم من نفس الفيتامين.
مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم.
- فوائد التفاح.
- استخدامات التفاح.
- نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح.
- تحذيرات مع ثمرة التفاح.
- القيم الغذائية لثمرة التفاح.
- فوائد التفاح:
1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة.
2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات.
4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.

- استخدامات التفاح:
- الأشخاص التى تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية.
- أكل ثمرتى تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان.
- يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات.
- خلط التفاح المبشور مع الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.

- نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح:
- لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار.
- عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً.
- لمنع تكون اللون البنى من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء.
- أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض.

* تحذيرات مع ثمرة التفاح:
للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغى تناول القشرة أى التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى.


* القيم الغذائية لثمرة التفاح:
Malus Sylvestris" الاسم العلمي للتفاح:- مالس سيلفيستريس" ..