ما شا الله عليهم البنات كفوا ووفوا...
وأكيد لاحظتي إن الموضوع منتشر...
الله يعينا جميعاً على دنيانا ويكفينا شر القولون العصبي...
مثل ما قالولج البنات...
تنظيم عملية الاخراج تحد من هالمشكلة بشكل كبير...
(ويكون عن طريق تنظيم الأكل+شرب كمية كافية من الماء+ ممارسة الرياضة... لو مشي سريع لمدة 30 دقيقة)
وثاني شي حاولي تحافظين على هدوئج وما تتوترين...
وحاولي تتجنبين الأمور اللي توترج قدر المستطاع..
وكل ما حسيتي بتوتر..خذي نفس عميق وحاولي ترخين عضلاتج...
لأن التوتر هو أساس المشكلة...
وادعي إن الله ينزل عليج الطمأنينة والسكينة في جميع أوقاتج...
إميـــسا
•
دار حاتم
•
محوووسه :
انا نفسكانا نفسك
اهلين اختي
شوفي ياما عانيت وانحرجت ومره كنت اتكلم مع عجوز كويتيه الله يجزاها الخير
قالت لي جيبي حبة تمر وشيلي النوه حطي بمكانها قطعه صغيره حلتيت وتلاقونها عند العطار وبلعيها من دون علك ثلاث ايام كل يوم مره
وهلحين صارلي ست سنوات مارجعت لي الاصوات
وادعولي بالتوفيق
bobe1974
•
الله يفرجها عليك شوفي جربي هذه الشغلة ممكن تزبط
في نبته عندنا في الاردن احنا بنقلها جعده والبلاد الاخرى مابعرف شو اسمها هي نبته مرة بس احنا بنستخدمها لالام البطن والالام الدورة الشهرية وللاصوات الي بتطلع من البطن وذلك بغليها مثل النعنع و الميرمية وان شاء الله يكون فيها فايدة واذا مو متوفره عندكم اطلبيها من اي حد جاي على الاردن يشتريلك اياها من عند العطار
في نبته عندنا في الاردن احنا بنقلها جعده والبلاد الاخرى مابعرف شو اسمها هي نبته مرة بس احنا بنستخدمها لالام البطن والالام الدورة الشهرية وللاصوات الي بتطلع من البطن وذلك بغليها مثل النعنع و الميرمية وان شاء الله يكون فيها فايدة واذا مو متوفره عندكم اطلبيها من اي حد جاي على الاردن يشتريلك اياها من عند العطار
الصفحة الأخيرة
انا مثلك صارت لي وانا بقاعة الامتحانمره وحده وانحرجت لانه يفشل صوت قوي مررره
وارتبكت وانا احس بحركه في بطني واقول الحين بيكررها
واقعد انتظره احس بالحركات وانتظر الحين بيطلع صوت الحين 000
وتدرين ان الحركه هذي تقول الدكتوره اضطراب القولون لانك متوتره
ولما قلقتي من الصوت لا يطلع ارتبط معاك عصبي وصار تفكيرك فيه يزيد الحاله غاالقولون بالذات ارتباطه ببعض عضوي وعصبي ويهيج عليك اذا قلقتي او ارتبكتي 00يتسنج على طول
انا لا حظت اني لما ادخل القاعه يطلع وكثير احيان مافيه صوت بس ماسكه على بطني خايفه يطله وما يطلع بس قلقانه واحس بالحركه تزيد
اول ما اخرج ويصير ما يهمني لوطله الصوت لاننا بزحمه 000ما فيه اى وجود للمغص والاصوات بس بالاماكن الهادئه لاني اخاف يفشلني مثل هذيك المره 00 وصار ارتباط عصبي
الحل طنشي وحده قدامي كل شوي بطنها يطلع صوت واشوفها عاااادي ما ارتبكت قاعده تحل وما همها
ولما شفتها قلت خليه يصيح بكيفه 000ووالله انه انتهى الوضوع من ساعتها طنشي وش فيها يعني
يبخرب البرستيج حقنا00هههههههههه يعني امرض عشانهم000عليك العافيه