نغم حياتى
نغم حياتى
تسلم الأيادي
samora20
samora20
تسلم الأيادي
تسلم الأيادي
الله يسلمك والحمدلله أنهم أعجبوك وان شاء الله القادم احلا


الله يسلمك حبيبتي وسامحيني عالتأخير بس صار عندي شويه ضروف والله
والحصلبان هو = حصى اللبان= يعني أكليل الجبل وان شاء الله أكون أفدتك



الله يسلمك حبيبتي

وسامحوني عالتأخر في أضافة الاطباق بس كان ابني مريض الله يخليه لي يارب ويحفظه من كل شر أن شاء الله أذا ماعاقني شيء بأذن الله راح اكمل باقي الاطباق بعد قليل
samora20
samora20
الله يسلمك والحمدلله أنهم أعجبوك وان شاء الله القادم احلا الله يسلمك حبيبتي وسامحيني عالتأخير بس صار عندي شويه ضروف والله والحصلبان هو = حصى اللبان= يعني أكليل الجبل وان شاء الله أكون أفدتك الله يسلمك حبيبتي وسامحوني عالتأخر في أضافة الاطباق بس كان ابني مريض الله يخليه لي يارب ويحفظه من كل شر أن شاء الله أذا ماعاقني شيء بأذن الله راح اكمل باقي الاطباق بعد قليل
الله يسلمك والحمدلله أنهم أعجبوك وان شاء الله القادم احلا الله يسلمك حبيبتي وسامحيني...
خضار سوتيه

عبارة عن خضار متنوعة كالجزر و البروكلي و الفطر و الفاصوليا الخضراء تحمى على النار في قليل من الماء و الملح و الفلفل الأسود
المقادير
• كوب من البروكلي
• كوب من الفطر
• كوب من الفاصوليا الخضراء
• 2 حبة جزر
• 2 كوب من الماء
• ملح
• فلفل أسود
الطريقة
1. تقطع حبات البروكلي إلى زهرات صغيرة و يقطع الجزر حسب الرغبة
2. توضع الخضار في إناء مصطح و يضاف الماء و الملح و الفلفل الأسود و يغطى الإناء و يراقب بين الحبن و الآخر للتأكد من عدم جفاف الماء قبل نضوج الخضار
3. تقدم الخضار ساخنة

الخضار الصينية المشكلة

عبارة عن بصل و كرفس و جزر و كوسا و البازيلاء الأجنبية و القرنبيط و البروكلي و الفطر و براعم الذرة و براعم الفول الطازجة تخلط مع الماء و صلصة الصويا و دقيق الذرة و السكر و الملح
المقادير
• 1 حبة بصل
• 2 عود من الكرفس
• 1 حبة جزر
• 1 حبة كوسا
• 12 حبة بازيلاء أجنبية
• 12 حبة فطر
• 6 حبات بروكلي
• 6 حبات قرنبيط
• 12 حبة من براعم الذرة
• 100 غرام من براعم الفول الطازجة
• ثلاثة أرباع الكوب من الماء
• 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
• 3 ملاعق كبيرة من دقيق الذرة
• ملعقة صغيرة من السكر
• ملح
• زيت نباتي
الطريقة
1. تقطع الخضار طوليا بينما تبقى براعم الذرة و البازيلاء الأجنبية كما هي
2. تحمر الخضار في بعض من الزيت و تقلب لمدة خمس دقائق
3. يخلط الماء و صلصة الصويا و السكر و الملح و دقيق الذرة ثم يصب على الخضار
4. تحرك الخضار جيدا على نار قوية حتى تتكثف الصلصة ثم تقدم

خورشيه البامية

طبق إيراني يتكون من البامية و البصل و الثوم و معجون الطماطم يقدم مع الأرز الأبيض
المقادير
• نصف كيلو من البامية
• ملعقتان كبيرة من الزيت النباتي
• حبة كبيرة بصل مفرومة ناعما
• 3 فصوص ثوم مطحونة
• ملعقة صغيرة و نصف من الكركم
• نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
• ملعقتان كبيرة و نصف من صلصة الطماطم
• 4 أكواب من الماء
• ملعقة صغيرة من مسحوق حامض الليمون
الطريقة 1. يحمى الزيت في قدر كبيرة ثم يطهى البصل لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى يذبل
2. يضاف مسحوق الكركم و الفلفل الأسود و معجون الطماطم و تحرك المكونات لمدة دقيقة
3. يضاف الماء إلى أن يغلي المزيج ثم تخفف النار
4. تقلى البامية ببعض الزيت حتى تصبح نصف ناضجة تصفى ثم تضاف إلى القدر مع مسحوق حامض الليمون ثم تطهى على نار خفيفة لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يكتمل طهو البامية
5. تقدم البامية مع بعض الأرز الأبيض

عجة

عبارة عن فلفل رومي و بصل أخضر و كراث تخلط بالبيض و الدقيق و الشوفان و تتبل بالكمون و الكزبرة الناشفة و الملح و الفلفل الأسود و يمكن أن تقلى في زيت خفيف أو تخبز في الفرن
المقادير
• 1 حبة فلفل رومي أخضر
• 4 عود بصل أخضر
• نصف باقة من الكراث
• 1 حبة بيض
• 2 ملعقة كبيرة من الشوفان
• 2 ملعقة كبيرة من الدقيق
• نصف ملعقة صغيرة من الكمون
• نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة الناشفة
• ملح
• فلفل أسود
• زيت نباتي
الطريقة 1. تفرم الخضروات فرما ناعما ثم يضاف إليها البيض و الدقيق و الشوفان
2. تضاف البهارات و تحرك جيدا ثم يؤخذ قسم مقدار ملعقة كبيرة و يوضع في مقلاة مدهونة بالزيت و يحمر من الجهتين و يمكن أن يصب الكمية كاملة في صينية خاصة بالفرن و تخبز ثم تقدم
samora20
samora20
خضار سوتيه عبارة عن خضار متنوعة كالجزر و البروكلي و الفطر و الفاصوليا الخضراء تحمى على النار في قليل من الماء و الملح و الفلفل الأسود المقادير • كوب من البروكلي • كوب من الفطر • كوب من الفاصوليا الخضراء • 2 حبة جزر • 2 كوب من الماء • ملح • فلفل أسود الطريقة 1. تقطع حبات البروكلي إلى زهرات صغيرة و يقطع الجزر حسب الرغبة 2. توضع الخضار في إناء مصطح و يضاف الماء و الملح و الفلفل الأسود و يغطى الإناء و يراقب بين الحبن و الآخر للتأكد من عدم جفاف الماء قبل نضوج الخضار 3. تقدم الخضار ساخنة الخضار الصينية المشكلة عبارة عن بصل و كرفس و جزر و كوسا و البازيلاء الأجنبية و القرنبيط و البروكلي و الفطر و براعم الذرة و براعم الفول الطازجة تخلط مع الماء و صلصة الصويا و دقيق الذرة و السكر و الملح المقادير • 1 حبة بصل • 2 عود من الكرفس • 1 حبة جزر • 1 حبة كوسا • 12 حبة بازيلاء أجنبية • 12 حبة فطر • 6 حبات بروكلي • 6 حبات قرنبيط • 12 حبة من براعم الذرة • 100 غرام من براعم الفول الطازجة • ثلاثة أرباع الكوب من الماء • 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا • 3 ملاعق كبيرة من دقيق الذرة • ملعقة صغيرة من السكر • ملح • زيت نباتي الطريقة 1. تقطع الخضار طوليا بينما تبقى براعم الذرة و البازيلاء الأجنبية كما هي 2. تحمر الخضار في بعض من الزيت و تقلب لمدة خمس دقائق 3. يخلط الماء و صلصة الصويا و السكر و الملح و دقيق الذرة ثم يصب على الخضار 4. تحرك الخضار جيدا على نار قوية حتى تتكثف الصلصة ثم تقدم خورشيه البامية طبق إيراني يتكون من البامية و البصل و الثوم و معجون الطماطم يقدم مع الأرز الأبيض المقادير • نصف كيلو من البامية • ملعقتان كبيرة من الزيت النباتي • حبة كبيرة بصل مفرومة ناعما • 3 فصوص ثوم مطحونة • ملعقة صغيرة و نصف من الكركم • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود • ملعقتان كبيرة و نصف من صلصة الطماطم • 4 أكواب من الماء • ملعقة صغيرة من مسحوق حامض الليمون الطريقة 1. يحمى الزيت في قدر كبيرة ثم يطهى البصل لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى يذبل 2. يضاف مسحوق الكركم و الفلفل الأسود و معجون الطماطم و تحرك المكونات لمدة دقيقة 3. يضاف الماء إلى أن يغلي المزيج ثم تخفف النار 4. تقلى البامية ببعض الزيت حتى تصبح نصف ناضجة تصفى ثم تضاف إلى القدر مع مسحوق حامض الليمون ثم تطهى على نار خفيفة لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يكتمل طهو البامية 5. تقدم البامية مع بعض الأرز الأبيض عجة عبارة عن فلفل رومي و بصل أخضر و كراث تخلط بالبيض و الدقيق و الشوفان و تتبل بالكمون و الكزبرة الناشفة و الملح و الفلفل الأسود و يمكن أن تقلى في زيت خفيف أو تخبز في الفرن المقادير • 1 حبة فلفل رومي أخضر • 4 عود بصل أخضر • نصف باقة من الكراث • 1 حبة بيض • 2 ملعقة كبيرة من الشوفان • 2 ملعقة كبيرة من الدقيق • نصف ملعقة صغيرة من الكمون • نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة الناشفة • ملح • فلفل أسود • زيت نباتي الطريقة 1. تفرم الخضروات فرما ناعما ثم يضاف إليها البيض و الدقيق و الشوفان 2. تضاف البهارات و تحرك جيدا ثم يؤخذ قسم مقدار ملعقة كبيرة و يوضع في مقلاة مدهونة بالزيت و يحمر من الجهتين و يمكن أن يصب الكمية كاملة في صينية خاصة بالفرن و تخبز ثم تقدم
خضار سوتيه عبارة عن خضار متنوعة كالجزر و البروكلي و الفطر و الفاصوليا الخضراء تحمى على النار...
العدس الأحمر

يخنة مكونة من العدس الأحمر و الثوم و الكمون و الماء و الملح و الفلفل الأسود و يمكن إضافة بودرة الفلفل الأحمر الحار
المقادير
• نصف كوب من العدس الأحمر
• 1 فص ثوم
• ملعقة صغيرة من الكمون
• كوب من الماء
• ملح
• فلفل أسود
• ربع ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل الأحمر الحار (حسب الرغبة)
الطريقة
1. يطحن الثوم ثم يوضع العدس في الإناء مع الماء على نار متوسطة و يترك حتى ينضج العدس
2. يضاف الثوم و البهارات و يحرك جيدا ثم يقدم

فاصوليا بيضاء

طبق سهل التحضير يتكون من الفاصوليا البيضاء المسلوقة و البصل و الثوم و صلصة الطماطم و الكمون و الكزبرة و الملح و الفلفل الأسود
المقادير
• كوب من الفاصوليا البيضاء
• 3 حبات طماطم
• 1 حبة بصل
• 2 فص ثوم
• 4 ملاعق زيت نباتي
• نصف ملعقة صغيرة كمون
• نصف ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة
• ملح
• فلفل أسود
• ماء
الطريقة
1. تغسل الفاصوليا البيضاء ثم تنقع في الماء لمدة ليلة كاملة ثم تصفى
2. يفرم البصل و الطماطم و يطحن الثوم
3. يحمر البصل و يضاف إليه الثوم و الطماطم
4. تضاف الفاصوليا و الملح و الفلفل الأسود و الكزبرة الناشفة و الكمون و يترك على نار هادئة حتى تنضج الفاصوليا ثم يقدم

فاصوليا خضراء بالزيت

تعتبر الفاصوليا بالزيت من المأكولات الشامية و هي عبارة عن فاصوليا خضراء و بصل و ثوم و صلصة طماطم و طماطم و زيت زيتون و كمون و كزبرة ناشفة و ملح و فلفل أسود
المقادير
• كوب من الفاصوليا الخضراء
• 2 حبات طماطم
• ملعقة كبيرة صلصة طماطم
• 1 حبة بصل
• 2 فص ثوم
• 4 ملاعق زيت زيتون
• نصف ملعقة صغيرة كمون
• نصف ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة
• ملح
• فلفل أسود
الطريقة
1. تغسل الفاصوليا الخضراء و تقطع
2. يفرم البصل و الطماطم و يطحن الثوم
3. يحمر البصل و يضاف إليه الثوم و الطماطم
4. تضاف الفاصوليا و الملح و الفلفل الأسود و الكزبرة الناشفة و الكمون و يترك على نار هادئة حتى تنضج الفاصوليا ثم يقدم

فطائر سبانخ

من المأكولات الشامية و هي عبارة عن عجينة تحضر منزليا من الدقيق و الماء و الزيت و البيض و الخميرة و بالنسبة للحشو فهي عبارة عن سبانخ تطهى مع البصل و عصير الليمون و السماق و الملح و تخبز فطائر السبانخ في الفرن
المقادير
العجين

• كوب من الدقيق
• ملح
• ربع كوب من الماء
• 2 ملعقة من الزيت
• 1 حبة بيض
• نصف ملعقة من الخميرة
الحشوة
• نصف باقة من السبانخ
• نصف كوب من البصل
• ربع ملعقة صغيرة من السماق
• 2 ملعقة من عصير الليمون
• ملح
• ملعقة زيت زيتون
الطريقة
1. يخلط الماء و الخميرة و الملح و البيض و الزيت و يحرك جيدا ثم يضاف إلى الدقيق و يعجن حتى يكون عجينة متماسكة ثم يترك في مكان دافئ
2. يفرم البصل و السبانخ ثم يحمر البصل ثم يضاف إليه السبانخ و يحرك حتى تجف الماء ثم يضاف عصير الليمون و السماق و الملح ثم يرفع من على النار و يترك ليبرد
3. تقسم العجينة إلى كرات صغيرة ثم يفرد كل قسم ويحشى بمقدار ملعقة صغيرة ثم تقفل من ثلاث جهات و ترص في صينية خاصة بالفرن ثم تخبز في فرن متوسط الحرارة حتى تحمر من الجهتين ثم تقدم
يتبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع
samora20
samora20
العدس الأحمر يخنة مكونة من العدس الأحمر و الثوم و الكمون و الماء و الملح و الفلفل الأسود و يمكن إضافة بودرة الفلفل الأحمر الحار المقادير • نصف كوب من العدس الأحمر • 1 فص ثوم • ملعقة صغيرة من الكمون • كوب من الماء • ملح • فلفل أسود • ربع ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل الأحمر الحار (حسب الرغبة) الطريقة 1. يطحن الثوم ثم يوضع العدس في الإناء مع الماء على نار متوسطة و يترك حتى ينضج العدس 2. يضاف الثوم و البهارات و يحرك جيدا ثم يقدم فاصوليا بيضاء طبق سهل التحضير يتكون من الفاصوليا البيضاء المسلوقة و البصل و الثوم و صلصة الطماطم و الكمون و الكزبرة و الملح و الفلفل الأسود المقادير • كوب من الفاصوليا البيضاء • 3 حبات طماطم • 1 حبة بصل • 2 فص ثوم • 4 ملاعق زيت نباتي • نصف ملعقة صغيرة كمون • نصف ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة • ملح • فلفل أسود • ماء الطريقة 1. تغسل الفاصوليا البيضاء ثم تنقع في الماء لمدة ليلة كاملة ثم تصفى 2. يفرم البصل و الطماطم و يطحن الثوم 3. يحمر البصل و يضاف إليه الثوم و الطماطم 4. تضاف الفاصوليا و الملح و الفلفل الأسود و الكزبرة الناشفة و الكمون و يترك على نار هادئة حتى تنضج الفاصوليا ثم يقدم فاصوليا خضراء بالزيت تعتبر الفاصوليا بالزيت من المأكولات الشامية و هي عبارة عن فاصوليا خضراء و بصل و ثوم و صلصة طماطم و طماطم و زيت زيتون و كمون و كزبرة ناشفة و ملح و فلفل أسود المقادير • كوب من الفاصوليا الخضراء • 2 حبات طماطم • ملعقة كبيرة صلصة طماطم • 1 حبة بصل • 2 فص ثوم • 4 ملاعق زيت زيتون • نصف ملعقة صغيرة كمون • نصف ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة • ملح • فلفل أسود الطريقة 1. تغسل الفاصوليا الخضراء و تقطع 2. يفرم البصل و الطماطم و يطحن الثوم 3. يحمر البصل و يضاف إليه الثوم و الطماطم 4. تضاف الفاصوليا و الملح و الفلفل الأسود و الكزبرة الناشفة و الكمون و يترك على نار هادئة حتى تنضج الفاصوليا ثم يقدم فطائر سبانخ من المأكولات الشامية و هي عبارة عن عجينة تحضر منزليا من الدقيق و الماء و الزيت و البيض و الخميرة و بالنسبة للحشو فهي عبارة عن سبانخ تطهى مع البصل و عصير الليمون و السماق و الملح و تخبز فطائر السبانخ في الفرن المقادير العجين • كوب من الدقيق • ملح • ربع كوب من الماء • 2 ملعقة من الزيت • 1 حبة بيض • نصف ملعقة من الخميرة الحشوة • نصف باقة من السبانخ • نصف كوب من البصل • ربع ملعقة صغيرة من السماق • 2 ملعقة من عصير الليمون • ملح • ملعقة زيت زيتون الطريقة 1. يخلط الماء و الخميرة و الملح و البيض و الزيت و يحرك جيدا ثم يضاف إلى الدقيق و يعجن حتى يكون عجينة متماسكة ثم يترك في مكان دافئ 2. يفرم البصل و السبانخ ثم يحمر البصل ثم يضاف إليه السبانخ و يحرك حتى تجف الماء ثم يضاف عصير الليمون و السماق و الملح ثم يرفع من على النار و يترك ليبرد 3. تقسم العجينة إلى كرات صغيرة ثم يفرد كل قسم ويحشى بمقدار ملعقة صغيرة ثم تقفل من ثلاث جهات و ترص في صينية خاصة بالفرن ثم تخبز في فرن متوسط الحرارة حتى تحمر من الجهتين ثم تقدم يتبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع
العدس الأحمر يخنة مكونة من العدس الأحمر و الثوم و الكمون و الماء و الملح و الفلفل الأسود و...
قرنبيط مقلي

يتكون من القرنبيط المغلف بالبيض و الدقيق و الكزبرة الناشفة و الكمون و الملح و الفلفل الأسود و تقلى في زيت عميق
المقادير
• 1 حبة قرنبيط
• 1 حبة بيض
• 4 ملاعق كبيرة من الدقيق
• نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة الناشفة
• نصف ملعقة صغيرة من الكمون
• ملح
• فلفل أسود
• زيت نباتي
الطريقة
1. يقسم القرنبيط إلى زهرات متوسطة و يخفق البيض
2. يخلط الدقيق مع الكزبرة الناشفة و الكمون و الملح و الفلفل الأسود
3. يوضع القرنبيط حبة تلو الأخرى في البيض ثم في خليط الدقيق
4. يقلى القرنبيط في زيت عميق متوسط الحرارة ثم يصفى و يقدم

كاساديا السبانخ

من المأكولات المكسيكية القليلة الدسم و هي عبارة عن جبن قليل الدسم و سبانخ و أفوكادو و فاصوليا مكسيكية و حبوب الذرة و الطماطم و البصل و الكوسا تحشى هذه الخضار في خبز التورتيلا و تخبز في الفرن
المقادير
• ثلث كوب من الجبنة قليلة الدسم
• 100 غرام من السبانخ
• 1 حبة أفوكادو
• 1 كوب من الفاصوليا المكسيكية المعلبة
• 125 غرام من حبوب الذرة
• 2 حبة طماطم
• 1 حبة بصل
• 2 حبة كوسا
• 16 حبة من خبز التورتيلا
• كوب و نصف من الجبنة المازارولا قليلة الدسم
الطريقة
1. تفرم السبانخ و الجبنة قليلة الدسم حتى تصبح مزيجاً ناعماً
2. يفرم البصل و الطماطم و الكوسا و الأفوكادو
3. يخلط الأفوكادو و الطماطم و الكوسا و الذرة و البصل و الفاصوليا
4. توضع التورتيلا في صينية خاصة بالفرن ثم تقسم السبانخ فوقها و يترك حوالي 2 سنتيمتر من الحواف
5. يوضع خليط الأفوكادو فوق خليط السبانخ ثم يغطى بطبقة أخرى من خبز التورتيلا
6. تنثر شرائح الجبنة المازارولا فوق شرائح التورتيلا ثم يوضع في فرن ساخن حتى تذوب الجبنة ثم يقدم ساخناً

كبسكة

عبارة عن أرز يطبخ مع الكرنب و صلصة الطماطم و يضاف إليه النعناع الناشف و يمكن أن يؤكل ساخنا أو باردا
المقادير
• 2 كوب كرنب
• 2 حبة طماطم
• 4 حبات ليمون
• 2 كوب أرز
• 1 حبة بصل
• 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
• 2 ملعقة كبيرة من النعناع الناشف
• 1 ملعقة صغيرة من الملح
الطريقة
1. يفرم البصل و الطماطم و يقطع الكرنب شرائح رفيعة و يعصر الليمون
2. يحمر البصل في الزيت ثم يضاف الكرنب و يترك حتى يلين
3. تضاف الطماطم و عصير الليمون و يحرك المزيج
4. تتبل بالنعناع الناشف و الملح ثم يضاف الأرز و يترك على نار هادئة حتى ينضج الأرز و يمكن إضافة القليل من الماء إن لزم
5. يوضع الأرز في طبق التقديم ثم يقدم

كوسكوس بالخضار

يعد الكوسكوس من الأطباق الشمال أفريقية التقليدية فتراه في تونس و ليبيا و الجزائر و المغرب
المقادير
• 3 أكواب كسكس
• 1 حبة بصل
• 2 فص ثوم
• 3 حبات طماطم
• 3 ملاعق كبيرة صلصة طماطم
• نصف كوب من الحمص
• 4 حبات من الكوسا
• 4 حبات جزر
• 4 حبات بطاطس
• 20 غرام من القرع
• نصف حبة من الكرنب
• نصف باقة من الكزبرة الخضراء
• ملح
• فلفل أسود
• زيت نباتي
• ملعقة صغيرة كمون
• ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة
• ماء
الطريقة
1. ينقع الحمص مدة 24 ساعة ثم يسلق و يصفى
2. يفرم البصل و الطماطم و يطحن الثوم و يزال رأس الكوسا و تقشر البطاطس و الجزر و ويقطع الكرنب أرباع و يقشر و يقطع القرع
3. يحمر البصل و يضاف إليه الثوم و الطماطم و صلصة الطماطم و الملح و الفلفل الأسود و الكمون و الكزبرة الناشفة و الحمص و قليل من الماء
4. يوضع الكسكس في الإناء و يضاف عليه قليل من الزيت و نصف الكوب من الماء و يحرك ثم يوضع على نار هادئة حتى ينضج
5. تضاف الخضار إلى الصلصة و بالنسبة للكزبرة الخضراء تربط بخيط على شكل باقة و تضاف إلى المزيج كما توضع كمية من الماء و يترك على نار هادئة حتى تنضج الخضار
6. يوضع الكسكس في صحن التقديم ثم تضاف الخضروات و المرق و يقدم