ألف مبروك الملف الجديد
أخبار الكتاكيت إن شاء الله بخير
معلومات اعجبتني ونقلتها لكم
حدة المرض بالنسبة للاطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية تكون اقل وخاصة التهابات المجاري البولية والأذن وأيضا امراض السكري المبكر والحساسية وظاهرة الموت المفاجي
الرضاعة الطبيعية حماية للأم
يعود الرحم الى حجمة الطبيعي في زمن قصير
يساعد الام على منع الحمل الجديد بنسبة 98%
يساعد الام على استرجاع وزنها الطبيعي قبل الحمل
تقل نسبة الاصابة بسرطان الثدي
الراحة والسهولة فليس هناك من حاجة لإعداد الوجبات وتعقيم الزجاجات وتجهيز الحليب المغلي او المعقم
بعض المعتقدات الخاطئة عند الامهات المرضعات
الرضاعة تساعد على زيادة وزن الام
تساعد على ضهور التجاعيد في الوجة
تعجل ضهور الشيخوخة
عملية غير حضارية
كثرة الرضاعة تنقص الحليب لذا يجب الاقتصاد فية حتى يكفي لسنتين
اسباب عزوف بعض الامهات عن الرضاعة الطبيعية
جميع ما ذكر في الاعتقادات الخاطئة
الوظيفة
الانشغالات الغير الضرورية على حساب رضاعة الطفل
سرعة الاحساس بالضيق والملل من تصرف الطفل
نصائح عامة وهامة
غسل اليدين قبل اعداد طعام الطفل وقبل تقديمة
* غسل كافة الاوعية التي تستعمل في اعداد طعام الطفل قبل وبعد الاستخدام
* غسل كافة انواع الخضروات والفواكة واللحوم
* استخدام الماء النظيف لطعام الطفل ( مياه معدنية او ماء تم غلية ثم تبريدة )
* عدم استخدام زجاجات الارضاع
عدم استخدام الاوعية المصنوعة من الصفيح ( القصدير) او النحاس لأنها تنتج بعض المواد السامة
تغطية كافة الاطعمة الخاصة بالطفل وفي كل الاوقات بعد تحضيرها
عدم حفظ الاطعمة في الثلاجة لأكثر من يوم
نصائح تغذوية ضرورية
لا يعطي العسل نهائيا للطفل قبل بلوغة العام الاول من العمر
لا يضاف الملج الى اطعمة الطفل الا بعد بلوغة الشهر التاسع وعندها يمكن استخام الملح الميودن فقط
لا يعطى الطفل الاطعمة المضاف اليها التوابل الا بعد بلوغة الشهر التاسع
لا يعطى الاطعمة المضاف اليها السكر
لا يعطى حليب البقر الا بعد بلوغة العام الاول
لا يعطى القهوة او الشاي بأي شكل من الاشكال لأنة يقلل من امتصاص الحديد الضروري للطفل
لا يعطى بياض البيض الا بعد سنة من عمرة
عدم اعطاء الطفل الطعام المعلب او الجاهز لأحتوائة على المواد الحافظة والملونة والسكر والملح التي يمكن ان تسبب الحساسية للطفل
عدم اعطاء المكسرات او الاطعمة الصلبة والفشار ( الفراخ ) الا بعد عامة الاول
الام تطعم طفلها في عمر 5-8 شهور بعد هذا العمر عليها ان تساعدة على تناول الطعام والإشراف علية
تسلية الطفل اثناء الاكل
لا تجبري الطفل على طعام لا يرغب فية
خصصي مكانا وأطباقا مناسبة لطفلك
يجب اعطاء الطفل نوع جديد من الاغذية كل 4 او 7 ايام
متى يجب اعطاء الطفل وجبتة المكملة
عندما يكون الطفل يقظا وسعيدا
اعطاء الوجبة بعد الرضاعة وليس قبلها
يجب عدم تحديد وقت معين لإعطاء الطفل وجباتة
يجب ان يعطى الطفل في البداية مقدار قليل من الطعام ثم تبدأ الزيادة تدريجيا
ماذا تفعلين لو رفض طفلك الطعام؟
يجب علينا عدم اجبار الطفل لتناول طعامة
يجب ان اختار وقتا ومكانا مناسبا
تغير الشخص القائم بإعطاء الوجبة
تغيير الملابس او حتى اوعية الطعام
تغيير الوجبة
تسلية الطفل اثناء الاكل
اطعام الطفل مع احد او مجموعة من الاطفال
الشهر التاسع حتى الثاني عشر
اربع وجبات , ثلاث رئيسية وواحدة من الخضروات او الفواكة
الرضاعة الطبيعية - الارز- الشوفان - الشعير- البطاطس -الخضروات والفواكة – الروب – البقول – الدجاج - صفار البيض
السمك
البيض
الجبن
الحمص
اللوبيا
الباقل
اضافة الزيوت النباتية
بعض الوجبات 9-12
الارز مع السبانخ والروب
الارز مع الدجاج او اللحم او الجزر
الارزمع العدس والخضروات
الشعير مع اللحم والسبانخ
البطاطس مع الدجاج او اللحم مع الخضروات
الارز معا السمك والخضروات
بعد بلوغ الطفل عامة الاول
الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حسب الطلب
اشراك الطفل مع العائلة
تصل وجبات الطفل الى 5 وجبات 3 رئيسية و 2 اضافيتين
يجب ان يتناول الطفل احد الفواكة او الخضروات الغنية بفيتامين (أ) يوميا
يجب ان يتناول اغذية غنية بالحديد
الابتعاد عن تقديم الحلويات للطفل وتعويضها بالفواكة
يجب ان يتعود الطفل على تناول وجبة الافطار
الابتعاد عن اعطاء الطفل المشروبات الغازية والتشيبس والمينو و الحلويات .......الخ
المصادر الغنية بفيتامين (أ)الجزر
* بطاطا حلوة
* سبانخ
* الخضروات ذات الاوراق الخضراء
* كوسة
* قرع
* طماطم
* البازلاء
* الخس
* الذرة
المانجو
الشمام
المشمش
الخوخ
البطيخ
دراق
الفافاي
البرتقال
مصادر اخرى غنية فيتامين (أ)
صفار البيض
الحليب
الجبن
كبد بقري
حدة المرض بالنسبة للاطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية تكون اقل وخاصة التهابات المجاري البولية والأذن وأيضا امراض السكري المبكر والحساسية وظاهرة الموت المفاجي
الرضاعة الطبيعية حماية للأم
يعود الرحم الى حجمة الطبيعي في زمن قصير
يساعد الام على منع الحمل الجديد بنسبة 98%
يساعد الام على استرجاع وزنها الطبيعي قبل الحمل
تقل نسبة الاصابة بسرطان الثدي
الراحة والسهولة فليس هناك من حاجة لإعداد الوجبات وتعقيم الزجاجات وتجهيز الحليب المغلي او المعقم
بعض المعتقدات الخاطئة عند الامهات المرضعات
الرضاعة تساعد على زيادة وزن الام
تساعد على ضهور التجاعيد في الوجة
تعجل ضهور الشيخوخة
عملية غير حضارية
كثرة الرضاعة تنقص الحليب لذا يجب الاقتصاد فية حتى يكفي لسنتين
اسباب عزوف بعض الامهات عن الرضاعة الطبيعية
جميع ما ذكر في الاعتقادات الخاطئة
الوظيفة
الانشغالات الغير الضرورية على حساب رضاعة الطفل
سرعة الاحساس بالضيق والملل من تصرف الطفل
نصائح عامة وهامة
غسل اليدين قبل اعداد طعام الطفل وقبل تقديمة
* غسل كافة الاوعية التي تستعمل في اعداد طعام الطفل قبل وبعد الاستخدام
* غسل كافة انواع الخضروات والفواكة واللحوم
* استخدام الماء النظيف لطعام الطفل ( مياه معدنية او ماء تم غلية ثم تبريدة )
* عدم استخدام زجاجات الارضاع
عدم استخدام الاوعية المصنوعة من الصفيح ( القصدير) او النحاس لأنها تنتج بعض المواد السامة
تغطية كافة الاطعمة الخاصة بالطفل وفي كل الاوقات بعد تحضيرها
عدم حفظ الاطعمة في الثلاجة لأكثر من يوم
نصائح تغذوية ضرورية
لا يعطي العسل نهائيا للطفل قبل بلوغة العام الاول من العمر
لا يضاف الملج الى اطعمة الطفل الا بعد بلوغة الشهر التاسع وعندها يمكن استخام الملح الميودن فقط
لا يعطى الطفل الاطعمة المضاف اليها التوابل الا بعد بلوغة الشهر التاسع
لا يعطى الاطعمة المضاف اليها السكر
لا يعطى حليب البقر الا بعد بلوغة العام الاول
لا يعطى القهوة او الشاي بأي شكل من الاشكال لأنة يقلل من امتصاص الحديد الضروري للطفل
لا يعطى بياض البيض الا بعد سنة من عمرة
عدم اعطاء الطفل الطعام المعلب او الجاهز لأحتوائة على المواد الحافظة والملونة والسكر والملح التي يمكن ان تسبب الحساسية للطفل
عدم اعطاء المكسرات او الاطعمة الصلبة والفشار ( الفراخ ) الا بعد عامة الاول
الام تطعم طفلها في عمر 5-8 شهور بعد هذا العمر عليها ان تساعدة على تناول الطعام والإشراف علية
تسلية الطفل اثناء الاكل
لا تجبري الطفل على طعام لا يرغب فية
خصصي مكانا وأطباقا مناسبة لطفلك
يجب اعطاء الطفل نوع جديد من الاغذية كل 4 او 7 ايام
متى يجب اعطاء الطفل وجبتة المكملة
عندما يكون الطفل يقظا وسعيدا
اعطاء الوجبة بعد الرضاعة وليس قبلها
يجب عدم تحديد وقت معين لإعطاء الطفل وجباتة
يجب ان يعطى الطفل في البداية مقدار قليل من الطعام ثم تبدأ الزيادة تدريجيا
ماذا تفعلين لو رفض طفلك الطعام؟
يجب علينا عدم اجبار الطفل لتناول طعامة
يجب ان اختار وقتا ومكانا مناسبا
تغير الشخص القائم بإعطاء الوجبة
تغيير الملابس او حتى اوعية الطعام
تغيير الوجبة
تسلية الطفل اثناء الاكل
اطعام الطفل مع احد او مجموعة من الاطفال
الشهر التاسع حتى الثاني عشر
اربع وجبات , ثلاث رئيسية وواحدة من الخضروات او الفواكة
الرضاعة الطبيعية - الارز- الشوفان - الشعير- البطاطس -الخضروات والفواكة – الروب – البقول – الدجاج - صفار البيض
السمك
البيض
الجبن
الحمص
اللوبيا
الباقل
اضافة الزيوت النباتية
بعض الوجبات 9-12
الارز مع السبانخ والروب
الارز مع الدجاج او اللحم او الجزر
الارزمع العدس والخضروات
الشعير مع اللحم والسبانخ
البطاطس مع الدجاج او اللحم مع الخضروات
الارز معا السمك والخضروات
بعد بلوغ الطفل عامة الاول
الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حسب الطلب
اشراك الطفل مع العائلة
تصل وجبات الطفل الى 5 وجبات 3 رئيسية و 2 اضافيتين
يجب ان يتناول الطفل احد الفواكة او الخضروات الغنية بفيتامين (أ) يوميا
يجب ان يتناول اغذية غنية بالحديد
الابتعاد عن تقديم الحلويات للطفل وتعويضها بالفواكة
يجب ان يتعود الطفل على تناول وجبة الافطار
الابتعاد عن اعطاء الطفل المشروبات الغازية والتشيبس والمينو و الحلويات .......الخ
المصادر الغنية بفيتامين (أ)الجزر
* بطاطا حلوة
* سبانخ
* الخضروات ذات الاوراق الخضراء
* كوسة
* قرع
* طماطم
* البازلاء
* الخس
* الذرة
المانجو
الشمام
المشمش
الخوخ
البطيخ
دراق
الفافاي
البرتقال
مصادر اخرى غنية فيتامين (أ)
صفار البيض
الحليب
الجبن
كبد بقري
دلوله ياااهلا فيك تمام الحمد لله انتي والكتاكيت كيفكم
وكيف عبودي تأقلم مع الخدامه ولا للحين
وكيف عبودي تأقلم مع الخدامه ولا للحين
الصفحة الأخيرة
مبروك الملف الجديد
يعطيك العاااافيه ياأم الحبيب
جي جي فقدتك والله وداخله اليوم بسأل عنك
الأمهات اللي انضموا لنا
ياهلا فيكم انتوا والكتاكيت