الله يرزقك ويرزق كل من تمنى الذريه يارب

بعد ترجيع الاجنه
شرب ماء والحليب والبيض المسلوق بكثره
‎ابعدي عن المقليات والمشاوي كمان
‎والفاست فود و السلطات الخضراء اللي من برة عشان الاكل اللي تاكليه انت تشرفي ع نظافته خاصة الورقيات
‎ابعدي عن الاناناس والمانجا
‎كثري تفاح وخس وبروتين من ذحين
‎طبعا الاشياء الحارة ابعدي عنها الحارة فلفل او درجة حراره زي الشوربة والشاهي والقهوه اشربيها دافيه انت ما تاخذي اي حاجة تسوي تقلصات للرحم يعني الاشياء اللي تستخدميها وقت الدورة ابعدي عنها وربي يسهل لك ويثبت اجنتك

هذذذذذي النصاااايح الي جمعتها وانا اللبحين في فترة التنشييط