أطمع بمشورتكم...في الرجيم الكيميائي....

UP

كثير بنات مدحوه ومن ضمنهم أختي بدايع بموضوع لي قبل كم ساعه

سويت له بحث وكثييير يمدحونه ويمدحون نزوله

نويت ابدأ فيه بس خااايفه .. أحسه صعب بالحيييل + أنه متكرر < يعني أحس بمل من اول اسبوعين

لكن وش رايك نقوي عزيمتنا ونعقد النيه و نبدأ فيه

مع اي رياضه تحبينها ؟

أنا واعوذ بالله من أنا بسجل بنادي لمدة شهر وببدأ من 6 /2 ــ إلى 6 / 3

شهر بالضبط .. هاه وش رايك .. نشجع بعض ونشوف اللي تبي تنظمـ الله يحييها ~

فكرة تهبل وانا معك علطوووووووووووول

حبيت اقولك انا بدات من امس بالرجيم بس حسيته صعب شوي

بس ماعليه بنصبر ونقوي اراتنا بإذن الله

الرياضه اللي ممكن اسويها هي المشي على السير

وتمنى ان وزني يتحررررك من مكانه

وكمان ناويه مااوزن الا بعد شهههر

شكرا ايناس

واشكرك دلال لانك حمستيني صراحه

دمتم بود...

شوفي أختي كل انواع الرجيم متعبه فالبدايه لكن ان شاءالله بنتجاوزها بالإصرار

يالله موفقه دام سبقتيني

إن شاءالله ببدأ فيه من يوم الأثنين

انا يبغالي نزول 12 كيلو للوزن المثالي

وبإذن الله بنزلهم بهالشهر بنزلهم

وبدخل اسجل يومياتي كل يوم هنا وربي يعيييين ~

وبالنسبه للوزن مثل ماقلتي ماراح اوزن إلا بعد شهر ويااارب نشوف نتايج مرضيه