يا حبيبتي سوي رياضة خاصة بالبطن
اليوتوب مليان فيديوهااااااااات
انصحك ب تمرين العجلة
وشرب الماء لترين و عشا خفيف زبادي خالي الدسم + تفاحة

سبحان الله وبحمده..