هناك عدة أعراض تظهر نتيجة لضعف الأعصاب، وهي:
- الرجفة الشديدة في اليدين والقدمين.
- الوخزات والنغزات التي تحدث في الجسم.
- الشعور وكأنك مقيد.
- ضعف عضلات الجسم والشعور بأن هناك ثقل في الجسم.
⚘🍀⚘🍀⚘🍀
كيفية تقوية الأعصاب:
- يجب تناول الأطعمة التي تفيد في زيادة نسبة فيتامين ب 12 في الجسم مثل الكبدة والبيض والأسماك.
- ممارسة الرياضة فهناك تمارين رياضية تقوي من الأعصاب مثل أعصاب اليد.
- النوم بانتظام يساعد على علاج ضعف الأعصاب.
- الهدوء العصبي والانضمام إلى صفوف اليوجا يساعد على التخلص من التوتر والقلق الذين يسببان ضعف الأعصاب.
- إن كنت تعاني من نقص فيتامين ب يجب زيارة الطبيب والذي سيصف لك كبسولات فيتامين ب 12.
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ركايز :
لااله الا الله الله يسعدك و يجزاك كل خيرياربلااله الا الله الله يسعدك و يجزاك كل خيريارب
آمين واياك 🌹
جزاك الله خيـــراً جيل على المعلومات القيمة🌹جزاك الله خيـــراً جيل على المعلومات القيمة🌹
آمين واياك 💜
الصفحة الأخيرة
الله يسعدك و يجزاك كل خيريارب