أعشاب النفاس أفيدوني

بعد اذا صاحبه الموضوع ايش الأعشاب الي تنحف بعد النفاس بذات البطن

أول عشرين أحرصي على التغذيه تعوضين ألي فقدتيه من الولاده وعلشان تقدرين ترضعين
لازم حلبه لأنها تجبر العظم وعلشان ما يألمك ويطيب وتدر الحليب
لا تحوعين أصحي الصباح أفطري حليب دافيء وبيض وخبز النخاله والطماطم والخيار
الغداء مرقوق ومرقة لحم
العصر فواكه
العشاء بيض مسلوق أو ممكن نواشف


العشرين اليوم الثانيه تبدين تعالجين وضعك وتنظفين رحمك وبتكون الخياطه طابت
أمشي لأنه ينزل الدم وتطهرين أسرع
كلي رشاد لتنظيف الرحم وكثري من شرب المويه وقايه من الأمساك
قبل النوم كوب حليب دافيء بفلفل أسود يطلع الهوا من رحمك ويشد المنطقه بعد الطهاره
كوبين قرفه في اليوم لتنظيف الرحم
تدفيء وألبسي شرابات حتى لو أننا في الصيف لازم أهتمام زي الدوره الشهريه
بعدي عن الممنوعات مثل أيام الدوره الطماطم الحوامض البرتقال الليمون لأنها تحيب مويات وتحجر الدم في الرحم والايس كريم والعصيرات البارده وأحرصي على الدافيء القهوه والشاهي


أخر الايام العشره نيو لوك قصي شعرك وأصبغي وبدي كير ومنكير بترجعين لزوجك عروس 🌷

مافيه أعشاب تنحف

تبين تنحفين منطقة البطن أمشي وبعدي عن عادة الشرب مع الأكل وخففي الدسم

شهر وتلاحظين جسمك تغير ونحفتي

الله يسهل. عليك حبيبتي.
شوفي اذا ماعندك خبره ابددددددد. وهاذا وااضح. انصحك. تشترين اعشاب للنفاس. من حرمه موثوقه. وساكثرهم.
واهم شي التغذيه شرب الحليب بالحلبه.
وركزي بالاكل انه يكون عصيده بالتمر مررره مفيده
ومرق اللحم. بالحلبه والماش
وسوي تمر بالرشاد والكمون واعجنيه. بالزبده
واكلي كل ماجعتي
ولما تتقهوني حطي بفنجالك كسره مره او عنزروت.
واشربي شاي اعشاب اللى هو
قشر قهوه
كمون
قرفه
زنجبيل
شمر
دفي جسمك زين البسي شرابات
وانتبهييييي من الجوووع
موفقه

الله يسهل عليكي
وتقومي بالسلامة