اهلين بنات انشالله عجبتكم الخلطاات

عني انا جربت الشاي الاخضر مع الزنجبيل والنعناع اخلطهم مع بعض في كاس ماء حار واشربهم بعد الاكل من جد زينه وناسبتني وخاصه بالرجيم


واستعملت الشمر زين بس للاسف مااستمرت عليه وانشالله برجع له


اختر ندى وشمس والله مااقدر افيدك بخلطها لانه ماجربت انا بصراحه خلطها كلها بس احس انه من الافضل كلا لوحده حسب ماهو مذكور لانه له فايده بالخلط كان عرفنا

انا جربت الشاي الأخضر والزنجبيل

رهييييييييييييييييب :2thmup:

وكنت مبطله رجيم واكل فهالمعجنات وهالحلى بس لازم بعدها شاي اخضر وزنجبيل

والله يابنات مارجع وزني بالعكس قاعده احس اني انزل

نصيحة منى لا يفوتكم :icon35:

:26: :26: :26: :26:

مشكوره

انا بشرب مرميه +يانسون+نعناع+شومررررررررر


تحياتي

اهلين بنااات وانا بعد انشالله ببتدي من اليوم بالبقدونس لانه مفيد كثير واستعمل كل صباح بذرة الكتان

وانشالله نستفيد كلنااااااا

ومشكورين بنات على مروركم