اهم شي لاتحرمين نفسك ابدااا

كلي بالعافيه بس خففي منهاااا

يعني حطي في صحنك شوي منها والباقي وخريه من عندك لا تخلينه جمبك،،،،

واذا مره مره ما تقدرين الدايت سنتر عالاقل دايت...
او
اطلبي حلويات ومعجنات دايت

من كثر ما اكتب دايت سنتر حسيت اني
اشتغل لهم((قطيعه))

المهم
لا
لا
لا....للحرمان
=))

شهوتيني والله ابي كنافة براسي من يوم الجمعة بس اصبر والهي نفسي للخميس لعل وعسى
احاول مااكل حلويات ولا شكولاتات الايوم الخميس بسسسسسسسسسس
الله يقوي ارادتي ياااااااااااااارب

حاوللي تققلي من الاكل وكمان تقللي من صنعها في البيت يعني مو لازم كل يوم يمر بصينيه استبدليها بساندوتشات افضل وتفنني فيها

منها تتعشي عشاء خفيف ومنها اهون من الحلى..

وبعيد الشر عنك انا سمعت ان كثرث الحلى تجيب السكري فخوفي نفسك عشان تبتعدي عنها

واذا سويتي صينيه كلي منهااا بس مو كلها حاولي ترسلي الزايد لجارتك او احد من اقاربك منها تذوقيهم ويمدحوكي ومنها تفتكي منها

وكمان حاولي انك ماتشتري اغراض الحلى دايم.. يعني لاتخلي الطلبات قدام عينك..

طولت عليكي بس انا كنت مدمنه حلى مثلك وفصيلة دمي A بس سويت كل اللي قلتلك عليه ووالله الحين يمر شهر وشهرين مااكل حلى ولا مره

خاصة اني صرت مااشتري اغراض الحلى الا في وقت مابيجوني ضيوف وهذا كان اكبر دافع لاني اسيب الحلى وكمان خفت من مرض السكر خاصة اثناء الحمل لاني سمعت انه يصيب الكثير

فييه حلا عربي داييت مثل البسبوسسه .. تلقينه بدايت سنترر ...
حاولي تخففين قد ماتقدرين

الله يعينك
انا افضل الجالكسي والتويكس وسنكرس مايمر يوم مااكل منها مع القهوه وماسمنت جربي طريقتي شوكولاته وحده باليوم