أعضاء أو اخصائية بليز ساعدوني :(

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا أخواتي جميعا

أريد اضعف بس ماعندي عزيمه :( ...

أنا ودي اسوي رجيم بس كل مره ابدء يومين وارجع اخربه

فيني نقطة ضعف .... الشكولاته ماقدر اتركه :(

وأكثر الأنطمة الغذائية تكون وجبة الغذاء هي الوجبة الرئيسيه .....

لاكن أنا وجبة الرئيسيه العشاء لاني موظفة ودوامي ينتهي الساعه 4.30 العصر
وبالدوام وقت البريك اكل رابيط (خرابيط = شوكولاته + شبس أو فطاير جبن :hahaha: )

ومدري وش اسوي :06:


وأنا دبه حقيقي يعني على الاقل ابي انقص 50 كيو :44:
الي عندها نظام يناسب حالتي تنصحني فيه