إذا كنت تعاني من آلام المفاصل فما عليك سوى التوجه إلى الحديقة والعناية بها.. هذا ما ينصح به الباحثون في دراسة جديدة نشرت مؤخرا.
فقد وجد هؤلاء أن العناية بالحدائق وما تتطلبه من أعمال من تقليم الأشجار وزراعة الأحواض وتنظيفها وغيرها هي ضرب من التمرينات الرياضية المفيدة التي تحافظ على حركة المفاصل وتخفف آلامها.
وأوضح العلماء أن المفاصل خلقت لتسمح للإنسان بالحركة، فإذا ما تكاسل يوما بعد يوم، فإن العضلات الداعمة لمفاصله ستضعف وتضمر وتصبح الأوتار التي تربط العضلات بالعظام أقل مرونة مما يعني مزيدا من الألم والمعاناة للمريض المصاب بالتهاب هذه الأعضاء.
وأشار الباحثون إلى أنه بالرغم من وجود التهاب قوي في المفاصل، فإن العمل في الحديقة قد يساعد على منع تصلبها والمحافظة على حركتها ومرونتها الكاملة فيستطيع المريض التحرك بسهولة.
أم شماء @am_shmaaa
رحيق الصحة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
اللي اعرفه ان الحديقه تكون رطبه والرطوبه تزيد من الام المفاصل وانا سويت هذي الطريقه وزاد عن الالتهاب بشكل كبير بسبب رطوبه الحديقه
يمكن الحركه تخفف الالم لكن رطوبه الحديقه تزيده
والله اعلم