أم شماء

أم شماء @am_shmaaa

رحيق الصحة

أعمال الحديقة تفيد المفاصل

الصحة واللياقة

إذا كنت تعاني من آلام المفاصل فما عليك سوى التوجه إلى الحديقة والعناية بها.. هذا ما ينصح به الباحثون في دراسة جديدة نشرت مؤخرا.

فقد وجد هؤلاء أن العناية بالحدائق وما تتطلبه من أعمال من تقليم الأشجار وزراعة الأحواض وتنظيفها وغيرها هي ضرب من التمرينات الرياضية المفيدة التي تحافظ على حركة المفاصل وتخفف آلامها.

وأوضح العلماء أن المفاصل خلقت لتسمح للإنسان بالحركة، فإذا ما تكاسل يوما بعد يوم، فإن العضلات الداعمة لمفاصله ستضعف وتضمر وتصبح الأوتار التي تربط العضلات بالعظام أقل مرونة مما يعني مزيدا من الألم والمعاناة للمريض المصاب بالتهاب هذه الأعضاء.

وأشار الباحثون إلى أنه بالرغم من وجود التهاب قوي في المفاصل، فإن العمل في الحديقة قد يساعد على منع تصلبها والمحافظة على حركتها ومرونتها الكاملة فيستطيع المريض التحرك بسهولة.



4
330

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نفوذ
نفوذ
اختي

اللي اعرفه ان الحديقه تكون رطبه والرطوبه تزيد من الام المفاصل وانا سويت هذي الطريقه وزاد عن الالتهاب بشكل كبير بسبب رطوبه الحديقه

يمكن الحركه تخفف الالم لكن رطوبه الحديقه تزيده
والله اعلم
أم شماء
أم شماء
نفوذ
شكرا عزيزتي على مرورج الكريم...وكلامج صحيح بالنسبة لأجواء الخليج بس يمكن في الخارج الجو غير...
نفوذ
نفوذ
فعلا اختي كلامك عدل

في الخارج مهما نجلس في الحدائق ما نشعر باي الم

لكن في بلادنا لو طلعنا في الحديقه دقايق راجعنا الاطباء ساعات
تحياتي
أم شماء
أم شماء
نفوذ
:26: