أفران حرق الدهون

الفراشه ا :

عندي استفسار لو سمحتو انا اتمرن تمارين مقاومه وكارديو لاحظت شكلي زاد مررره زنودي كبرت والمرخره كمان🙈وانا ابغاها تصغر مدري هل تمريني غلط او فيه شي اوقات اتمرن على الريق واوقات فتره العصريه تماريني عباره عن اوبتراك وتمارين شد للجسم ارجوووو الافاده

عندي استفسار لو سمحتو انا اتمرن تمارين مقاومه وكارديو لاحظت شكلي زاد مررره زنودي كبرت والمرخره...

الجيل الجديد . :

حبذا تكتبي استفسارك بموضوع منفصل اختي الفراشة .. سارد عليك من خلال تجربتي .. بداية اللعب وممارسة المقاومة تكبر عضلاتك فتشعري انك زدت لكن استمري رح تتفاجئي بالنتيجة ..

حبذا تكتبي استفسارك بموضوع منفصل اختي الفراشة .. سارد عليك من خلال تجربتي .. بداية اللعب وممارسة...