الحليب بدون التعرض للشمس مايفيد
لأن الجسم مايستفيد من الكالسيوم الا اذا تعزز بفيتامين D
انا عن نفسي حليب السعودية ونيدو يجيبلي امساااااااااااااااااك ويزيدني على التعب تعب
أغلب شي آخذ الصافي
أغلب شي آخذ الصافي
الصفحة الأخيرة
بس بصراحه مره مقصره في شرب الحليب مع اني عندي نقص كالسيوم