إحضري دفتر صغير وخلية لكتابة جميع المقاضي اللتي بإستمرار تشترينها وقسمية قسم للطعام ومنظفات ومخبز وخظار وفاكهة ووو وفسم خاص بنواقص الأواني والأجهزة الكهربائية حتى ما يضيع وقتك عند كتابة المقاضي كذلك تذكر يالأشياء فلما تذهبين للشراء من السبرماركت ماعليك إلا فتح الدفتر الصغير وكتابة النواقص من كل قائمة في ورقة خارجية وتوكلي على **** وشتري

مافي زي شغل الصبح لازم اقوم قبل عيالى وكمان مااحب اراكم الغسيل وعندى احط بالمنبه نص ساعه واخلص شغله لازم ماانام الا المطبخ نظيف المواعين الارضيه الكاونتر ولمن يناموا عيالى الف على البيت اى شىء حوسه ارتبه والله يوفقك

انا مشكلتي مشكله ماعندي اراده ضعيفه بالمره
مااقدر استمر بنظام واحد
كنت مرتبه جدول كل يوم شغله وكنت وقتها مرتاحه نفسيا
اما الان بالعكس تمام طولت بصراحه ماسويت شي مهم
مااقدر مليت تعبت طفشت ........ وماارتحت نفسيا برضوه
يعني يانفسيا ياجسديا فيني فيني التعب ....


مشكله والله

up

دوني في دفتر اعمالك اليومية والاسبوعية والشهرية

او اكتبي جميع اعمال البيت ووزعيها على كيفك

وخصصي وقت معين وحبذا يكون الصبح لجميع الاعمال وارتاحي باقي اليوم

وشي ثاني فكري في كل غرفة من بيتك ايش اللي يسبب فوضى فيها وقللي من العفش وارتاحي

عشان ماتعيدي وتزيدي في الشغل

والشي الاهم قبل النوم رددي التسبيحات واذا قمت الصبح استعيني باالله ورددي الدعاء اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن

ومن العجز والكسل .....الخ

وانا وجدت التنظيف اول باول ممتاز فقط الاعمال الاسبوعية اجدول لها