نصيحتي لكم ياحلوات بنادي الامين قولولي ليش
قلتولي ليش
اقولكم اول شي المميزات
تقعدين تتدربين مع المدربه لمدة ساعتين
فيها السونا
وفيها جلسات كهربائيه
وفيها جميع انواع الاجهزه
اقولكم دوامي اليومي في الامين
اوصل النادي على الساعه4ونص اقعد على الاجهزه حتى الساعه 5 وتجي المدربه تدربنا حتى اساعه 7ونص:time:
طبعا رشا مو اي تدريب تدربين معها حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس
وبعدها اروح السونا ربع ساعه وبعدين ارجع الاجهزه حتى اساعه 8 ونص وتوكل على الله وروح البيت
وهذه نصيحه مني لكم اتمنى اللي ناويه تروح نادي لاتفكر الا فيه
MOON LIAT @moon_liat
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
قلبي فداك ياولدي
•
مشكوره ياقلبي بس كم السعر هل يوجد نوادي اخرى
بصراحة حلال فيه الـ500 دام اجلس فيه اربع ساعات
انا كان منى عيني اني اتدرب يوميا 4 ساعات
وبصراحة كثير يهمني حيوية المدربة ونشاطها ومرحها لأنها بتشجعك وتحببك تجي كل يوم للنادي وماتحسي بالوقت وأكثر مايهمني انها تهتم فينا أو لا
انا حاليا بنادي اليقظة قدر الله وسجلت فيه على مدح البنات لكن ماعجبني تبدأ المدربة معنا من خمسة الا ربع الى ستة الا ربع وبالكثير ساعة وربع نلعب معها رياضة وبعدها نلعب على الأجهزة بس بدون وجود المدربة ومافي اي تشجيع ولا أي نشاط ولا أي حماس بس عشان ماكون ظالمة انا مالعبت الا يوم واحد وامكن جيت والمدربة تمر بظروف ، عموما معي شهر وبعدها يصير حكمي عادل
اما الأجهزة قليلة وغير متنوعة امكن فقط اربع انواع منهم السير والاوربتراك فقط واحد وطلعت عليه وحاسته يعك ومايمشي تمام
والنوعين الثانين ماعرف اسمهم وهما اللي عجبوني لأنهم يركزوا الشد على المنطقة العلوية والظهر وهذا اللي اعتبره جديد بالنسبة لي وللأسف ماعرف اسمها والا كان كتبته
عموما الفكرة اللي اخذتها عن نادي اليقظة مافي اهتمام ولا تشجيع
ومثل ماقلت مالي الا يوم ولسى بدري علي اني احكم
انا كان منى عيني اني اتدرب يوميا 4 ساعات
وبصراحة كثير يهمني حيوية المدربة ونشاطها ومرحها لأنها بتشجعك وتحببك تجي كل يوم للنادي وماتحسي بالوقت وأكثر مايهمني انها تهتم فينا أو لا
انا حاليا بنادي اليقظة قدر الله وسجلت فيه على مدح البنات لكن ماعجبني تبدأ المدربة معنا من خمسة الا ربع الى ستة الا ربع وبالكثير ساعة وربع نلعب معها رياضة وبعدها نلعب على الأجهزة بس بدون وجود المدربة ومافي اي تشجيع ولا أي نشاط ولا أي حماس بس عشان ماكون ظالمة انا مالعبت الا يوم واحد وامكن جيت والمدربة تمر بظروف ، عموما معي شهر وبعدها يصير حكمي عادل
اما الأجهزة قليلة وغير متنوعة امكن فقط اربع انواع منهم السير والاوربتراك فقط واحد وطلعت عليه وحاسته يعك ومايمشي تمام
والنوعين الثانين ماعرف اسمهم وهما اللي عجبوني لأنهم يركزوا الشد على المنطقة العلوية والظهر وهذا اللي اعتبره جديد بالنسبة لي وللأسف ماعرف اسمها والا كان كتبته
عموما الفكرة اللي اخذتها عن نادي اليقظة مافي اهتمام ولا تشجيع
ومثل ماقلت مالي الا يوم ولسى بدري علي اني احكم
بشاركم
•
الله يعطيك العافية بس فين موقع نادي الامين
وعلي فكرة اليقظة كذاعلي طول يعني المدربة مارح تجي معك وتشجعك لا انتي اذا تبغي تشتغلي علي الاجهزة تشتغلي واذا ماتبغين براحتك كنت مسجلة باليقظة وهذا الي اعرفة
وعلي فكرة اليقظة كذاعلي طول يعني المدربة مارح تجي معك وتشجعك لا انتي اذا تبغي تشتغلي علي الاجهزة تشتغلي واذا ماتبغين براحتك كنت مسجلة باليقظة وهذا الي اعرفة
ام فلورا
•
الحمد لله اني قريت مووووضوعك لاني كنت بسجل في اليقضه بس الحين غيرت رايي باذن الله اسجل في الامين بس الي قاهرني في الامين مافي توووووصيل.......
حلا زوزي
•
اي والله الامين مره حلو انا كنت فيه بس تعبت وتركته وناويه ارجع له *****الله والمدربه مره كويسه وتششجع والااجهزه كثيره وحلوه
الصفحة الأخيرة